প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আপনি নিশ্চয়ই গ্রিন টি, ব্ল্যাক টি, লেবু চা এবং আদা চা নিয়মিত পান করার সম্পর্কে শুনেছেন। তবে আপনি কি কখনও হিবিস্কাস চা সম্পর্কে শুনেছেন? আপনি অবশ্যই খুব সুন্দর লাল গুড়ের ফুল দেখেছেন। গুরফুলের চা এই ফুল থেকে তৈরি, যা একটি ভেষজ চা। গবেষণায় উঠে এসেছে, গুড়ের চা বিভিন্নভাবে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তাহলে গুড়ফুল থেকে তৈরি চা কীভাবে তৈরি হয় এবং এটি পান করার কী কী উপকার হয়, তা এখানে শিখুন।
গুড়ফুলের চা রক্তচাপ হ্রাস করে :
২০১০ সালে নিউট্রিশন জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, গুড়ফুলের চা উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিতে যারা রয়েছে তাদের রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে। এগুলি ছাড়াও, ২০১৫ সালে আরেকটি গবেষণায় আরও প্রকাশিত হয়েছিল যে গুড়ফুলের চা পান করা সিস্টোলিক এবং ডিসিস্টলিক উভয় রক্তচাপকে হ্রাস করে। তবে এটি পান করার আগে দয়া করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
গুড়ফুলের চা কোলেস্টেরল হ্রাস করে
২০১১ সালে, একটি সমীক্ষা প্রকাশিত হয়েছিল যেখানে গুড়ফুলের চা এবং সাধারণ চায়ের তুলনা করা হয়েছিল যা ব্যবহারের ফলে কোলেস্টেরলের মাত্রা আরও হ্রাস করে একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, ৬০০ জনকে গুড় চা এবং ব্ল্যাক-টি চা পান করানো হয়েছিল। ১ মাস পরে দেখা গেল যে যারা গুড়ের চা পান করেন তাদের দেহে খারাপ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস পেয়েছে, অন্যদিকে ভাল কোলেস্টেরল (এইচডিএল) বৃদ্ধি পেয়েছে।
গুড়ফুলের চা ওজন কমাতে সহায়ক
অনেক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে গুড়ফুলের চা ওজন হ্রাসে সহায়তা করে এবং স্থূলত্ব প্রতিরোধ করতে পারে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, ৩০ কেজির বেশি ওজনের লোককে হিবিস্কাস নিষ্কাশন দেওয়া হয়েছিল। ১২ সপ্তাহ পরে, ফলাফলগুলি দেখিয়েছে যে হিবিস্কাস নিষ্কাশনের কারণে তাদের শরীরের ওজন, শরীরের ফ্যাট এবং শরীরের ভর সূচক হ্রাস পেয়েছে।
No comments:
Post a Comment