প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : পরিবর্তিত মরশুমে সর্দি-কাশির সমস্যা বেড়েছে। বিশেষত কোভিড ১৯-এর এই সময়কালে, মানুষের কাশি হলে এটি খুব খারাপ হয়। এ জন্য মন খারাপ করার দরকার নেই। এর চিকিৎসা আপনার বাড়িতে উপলব্ধ। এরজন্য কিছু মশলা রান্নাঘর থেকে আনতে হবে এবং, এদের গুঁড়া তৈরি করতে হবে। এটি আপনার প্রতিদিন মধু দিয়ে খাওয়া উচিৎ। আসুন জেনে নিই ...
কীভাবে মশলার মিশ্রণ তৈরি করবেন?
রান্নাঘর থেকে গোলমরিচ, লবঙ্গ, শুকনো আদা এবং পেপলি নিন। পেপলি ও শুকনো আদার পরিমাণ কিছুটা কম রাখুন। এ ছাড়া লবঙ্গ এবং গোল মরিচ সম পরিমাণে নিন। সব গুঁড়ো করে এক মাসের গুঁড়ো করে নিন। মিক্সির জায়গায় গুঁড়ো তৈরি করতে কেকের বাটা ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
কীভাবে গ্রাস করবেন?
এই মিশ্রণটি গ্রহণের ক্ষেত্রে এর পরিমাণটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়াও এর ক্ষতির কারণ হতে পারে। তাই মশলার মিশ্রণে আধা চা চামচ নিন। এতে এক চামচ মধু যোগ করুন এবং খান। আরেকটি বিষয় লক্ষণীয় হ'ল এটি ঘুমোতে যাওয়ার আগে প্রতিদিন খাওয়া উচিৎ। খাওয়ার পরপরই জল পান করবেন না।
লাভ কী?
মধু এবং বিশেষ মশলা ব্যবহারের অনেকগুলি উপকারিতা রয়েছে-
১. এটি সর্দি এবং কাশির জন্য একটি নিরাময়ের চিকিৎসা। আপনার যদি মধু না থাকে তবে এটি গুড় দিয়েও খাওয়া যেতে পারে। বিশেষত, এটি কাশি এবং গলা ব্যথা নিরাময়ে খুব সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়।
২. গোল মরিচ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ক্ষমতাও রয়েছে। একই সাথে, এর বৈশিষ্ট্যগুলি মধু দিয়ে বৃদ্ধি করে। তা ছাড়া এটি পেটের সমস্যায়ও খুব উপকারী বলে প্রমাণিত হয়।
No comments:
Post a Comment