প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : নিয়মিত অনুশীলন, হাইড্রেটেড থাকা, ভারসাম্যযুক্ত খাবার খাওয়া, ধূমপান এবং অ্যালকোহল পানের পরিমান হ্রাস করা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য যতটা ভাল ঠিক ততটাই আপনার উর্বরতার জন্য ভাল। অ্যালকোহল গ্রহণ একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা কারণ এর সাথে সম্পর্কিত প্রচুর তত্ত্ব রয়েছে এবং এর মধ্যে কিছু সম্পূর্ণ অবৈজ্ঞানিক, যা সাধারণত আমাদের সুবিধার্থে আমাদের দ্বারা তৈরি করা হয়। প্রায়শই দম্পতিরা গর্ভধারণের মধ্যদিয়ে এটি সেবন চালিয়ে যাচ্ছেন ,তবে প্রশ্ন হল এমন সময়ে অ্যালকোহল ব্যবহার করা কি ঠিক? এবং, অতীতে কী অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন করা বর্তমানে আপনার উর্বরতার সাথে জড়িত?
অতিরিক্ত অ্যালকোহল ব্যবহার বন্ধ করুন !
যদি কোনও দম্পতি গর্ভধারণের পরিকল্পনা করেন, তবে তাদের জীবনযাত্রার সবচেয়ে বড় পরিবর্তনটি অতিরিক্ত মদ্যপানের অভ্যাস শেষ করে শুরু করতে হবে। অত্যধিক অ্যালকোহল গ্রহণ স্বল্প এবং দীর্ঘ মেয়াদে একটি দম্পতির উর্বরতাকে প্রভাবিত করতে পারে যার প্রমাণ আছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভারসাম্য পরিমাণে অ্যালকোহল খাওয়া উচিৎ। পুরুষদের জন্য, ভারসাম্য পরিমাণের সীমা দুটি পানীয় এবং মহিলাদের জন্য, একদিনে একটি পানীয় রয়েছে।
পূর্বের গবেষণা প্রমাণ দেয় যে অ্যালকোহল মহিলাদের মধ্যে ডিম্বস্ফোটনের পরিবর্তনের কারণ হতে পারে। কিছু গবেষণা এও দেখায় যে পুরানো, অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে ডিম্বাণু কমে যায়। একইভাবে, পুরুষদের উর্বরতার উপর অত্যধিক অ্যালকোহলের প্রভাবও একই রকম। গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালকোহল পুরুষদের নির্দিষ্ট হরমোনে বাধা সৃষ্টি করে। আপনি যদি অতীতে অতিরিক্ত অ্যালকোহলে আসক্ত হন তবে আপনার উর্বরতার জন্য মূল্য দিতে হতে পারে।
উর্বরতার উপর পরিমিত মদ্যপানের প্রভাব :
অবশেষে কিছু সুসংবাদ তাদের জন্য যারা এটি পান করতে পছন্দ করেন! মানবদেহের ফিজিওলজিতে অ্যালকোহলের শারীরবৃত্তীয় প্রভাবগুলির মূল্যায়ন করার জন্য খুব বেশি গবেষণা হয়নি, তবে হালকা এবং মাঝারি পানীয় এবং উর্বরতার মধ্যে দৃঢ় সম্পর্ক নেই । আসুন আমরা আপনাকে বলি যে পরিমিত মদ্যপানের অধীনে, ওয়াইনের পরিমাণটি ১২০ মিলি, বিয়ারের পরিমাণ ৩৩০ মিলি, হুইস্কির পরিমাণ ৪০ মিলি। যখন আপনি গর্ভধারণের পরিকল্পনা করছেন তখন অ্যালকোহল খাওয়া কমানোর জন্য সর্বদা একটি ভাল ধারণা।
No comments:
Post a Comment