প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : ভারতে সম্ভবত এমন কোনও বাড়ি নেই যেখানে মেথি এবং সেলারি ব্যবহার করা হয় না। এই দুটোই রান্নাঘরে মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। মেথি এবং সেলারির মধ্যে অনেক আয়ুর্বেদিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তবে আপনি কি জানেন যে এই দুজনকে একসাথে করলে এদের গুনাগুন দ্বিগুণ হয়ে যায়। হ্যাঁ, আপনি যদি ওজন হ্রাস করতে চান বা বদহজমের সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে চান তবে সেলারি-মেথির জল হ'ল সঠিক ঘরোয়া উপায়। এই পানীয়টি আমাদের দেহের জন্য দুর্দান্ত ডিটক্স হিসাবে কাজ করে। তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যাক এর সমস্ত সুবিধা সম্পর্কে ...
কীভাবে সেলারি-মেথির জল তৈরি করবেন?
সেলারি এবং মেথি এক রাতে জলে ভিজিয়ে রাখুন। তারপরে সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে চালুনি করে পান করুন।
১.ওজন হ্রাস :
সেলারি-মেথির জল ওজন হ্রাস করার জন্য একটি পুরানো ঘরোয়া প্রতিকার। লোকেরা এটি দীর্ঘকাল ধরে ব্যবহার করে আসছে। সেলারি এবং মেথি উভয়েরই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বিপাককে শক্তিশালী করে। তা ছাড়া এই পানীয়তে ফ্যাট বার্নের বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা খুব সহজেই শরীরের অতিরিক্ত মেদ হ্রাস করে। যদি আপনিও দ্রুত ওজন হ্রাস করতে চান, তবে প্রতিদিন সকালে এই ডিটক্স পানীয়টি পান করুন।
২. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করুন :
আপনার যদি ডায়াবেটিসের সমস্যা থাকে তবে সেলারি-মেথির জল একটি প্যানিসিয়া ট্রিটমেন্ট। যদি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। অতএব, প্রতিদিন সকালে উঠার পরে অবশ্যই এই ডিটক্স পানীয়টি গ্রহণ করুন।
৩. হজম দ্বারা উপকারী :
সকালে খালি পেটে, উপর সেলারি এবং মেথি মিশ্রিত এক গ্লাস জল পান হজম করার জন্য উপকারী । এতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টি যেমন ফাইবার, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, যা অম্লতা বা হজমজনিত অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়ক ।
৪. ত্বক চকচকে করে :
সেলারি-মেথির জল আপনার ত্বকের জন্যও খুব উপকারী। রক্ত ব্যবহারের মাধ্যমে শুদ্ধ হয়। এছাড়াও রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। এটির প্রতিদিনের খাওয়ার ফলে ত্বকের সমস্যা যেমন পিম্পলস, সূক্ষ্ম রেখাগুলি, সূক্ষ্ম রেখাগুলি, বলি কমে যায়। এছাড়াও আপনার ত্বক চকচকে শুরু হয়।
৫. প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে :
করোনার যুগে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য এর চেয়ে ভাল পানীয় আর নেই। এই পানীয়তে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এমন অনেক পুষ্টি রয়েছে। যা সর্দি, ফ্লু এবং সাইনাসের সমস্যা দূর করতে সহায়ক।
No comments:
Post a Comment