অলস লোকেদের করোনায় মৃত্যুর ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি

 

প্রেসকার্ড ডেস্ক: করোনার দ্বিতীয় তরঙ্গ, ভারতে বিপর্যয় সৃষ্টি করেছে। গত ২৪ ঘণ্টার মধ্যে করোনার ভাইরাসে আক্রান্ত সংক্রমণের পরিমাণ ১ লক্ষ ৮৫ হাজারেরও বেশি হয়েছে। তবুও, অনেক লোক এখনও মাস্ক এবং সামাজিক দূরত্বের মতো প্রয়োজনীয় নিয়মগুলি অনুসরণ করছে না। করোনাকে এড়ানোর জন্য, আপনার অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করা জরুরী এবং এর জন্য স্বাস্থ্যকর এবং সুষম ডায়েটের পাশাপাশি ব্যায়াম করাও জরুরি। 

যারা অনুশীলন করেন না তাদের মধ্যে মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি

একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, যেসব লোকেরা অনুশীলন করেন না, এটি অলসতার কারণে হোক বা সময় অভাবের কারণে, যাঁরা ল্যাফিসটাইল সিডেন্টারি রয়েছেন, তাদের সারা দিন এক জায়গায় বসে থাকার কারণে, এই জাতীয় লোকের মধ্যে করোনার মৃত্যুর উচ্চ সম্ভাবনা থাকে । তাই এই কঠিন মুহুর্তে প্রতিদিনের রুটিন হিসাবে ব্যায়াম করুন ( নিয়মিত অনুশীলন )। নিজেকে ফিট রাখতে ব্যায়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই নতুন গবেষণাটি ব্রিটিশ জার্নাল অফ স্পোর্টস মেডিসিনে প্রকাশিত হয়েছে, যেখানে করোনার ভাইরাসে আক্রান্ত ৫০,০০০ এরও বেশি লোককে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল।

কোভিডের কারণে হাসপাতালে ভর্তির ঝুঁকি

এই নতুন গবেষণা অনুসারে, যে ব্যক্তিরা গত দুই বছর ধরে শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় থাকেন, যারা কোনও শারীরিক অনুশীলন করছেন না, তারা করোনার সংক্রমণ হলে হাসপাতালে ভর্তি হন, আইসিইউতে তাদের মৃত্যুর ঝুঁকি বহুগুণে বৃদ্ধি পায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে, ব্যক্তিরা ইতিমধ্যে অঙ্গ প্রতিস্থাপন করেছেন এবং যাদের বয়স বেশি, কোভিডের মৃত্যুর ঝুঁকি তাদের মধ্যে বেশি যারা কেবল ব্যায়াম করেন না।

(দ্রষ্টব্য: কোনও প্রতিকার নেওয়ার আগে সর্বদা বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের পরামর্শ নিন। প্রেসকার্ড নিউজ এই তথ্যের দায় স্বীকার করে না।)