প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : লবঙ্গ ঔষধি গুণাবলী সমৃদ্ধ একটি মশলা যা আমাদের খাবারের স্বাদ বাড়ায়। আয়ুর্বেদের মতে লবঙ্গের স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত সুবিধা রয়েছে। যদি প্রতিদিন দুটি লবঙ্গ সেবন করা হয় তবে গলায় ব্যথা, দাঁত এবং পেটের অনেক সমস্যা চিকিৎসা করা যায়। এটি খেলে ক্ষুধা বেড়ে যায় এবং হজম ঠিক থাকে। পেটে কৃমি থাকলে লবঙ্গ ব্যবহার করুন। এটি খেলে মুখের গন্ধই শুধু যায় না, এটি প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীরে উপস্থিত বর্জ্য পদার্থও সরিয়ে দেয়।
আকারে একটি ছোট লবঙ্গ এর স্বাদ অবশ্যই খেতে কিছুটা তেতো, তবে এটি অনেক গুণাবলীতে পূর্ণ।
লবঙ্গ এর বৈশিষ্ট্য:
লবঙ্গতে ইউজেনল নামক একটি উপাদান রয়েছে যা স্ট্রেস, পেটের অসুস্থতা, পারকিনসন ডিজিজ, দেহে ব্যথা এবং অন্যান্য অনেক সমস্যা সৃষ্টি করে। লবঙ্গগুলিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য ছাড়াও ভিটামিন ই, ভিটামিন সি, ফোলেট, রাইবোফ্লাভিন, ভিটামিন এ, থায়ামিন, ভিটামিন ডি, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে ।
রাত্রে লবঙ্গ গ্রহণ:
সাধারণত যে কোনও সময় লবঙ্গ সেবন করা যায় তবে এটি যদি রাতে ঘুমানোর আগে খাওয়া হয় তবে তার উপকার দ্বিগুণ হয়। আসুন জেনে নিই লবঙ্গ এবং গরম জলের স্বাস্থ্য উপকারিতা কী।
রাতে লবঙ্গ সেবন করলে কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি, ডায়রিয়ার মতো পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এ ছাড়া হজম ব্যবস্থাও সঠিকভাবে কাজ করবে। লবঙ্গ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। এতে উপস্থিত স্যালিসিলেট পিম্পলগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে।
আপনার দাঁতে পোকা থাকলে হালকা গরম জল দিয়ে লবঙ্গ সেবন করলে তা উপশম হবে। এটি দাঁতের ব্যথা উপশম করতেও সহায়তা করে।
লবঙ্গ সেবন ব্যাকটিরিয়া ধ্বংস করে। এটি জিহ্বা এবং গলার উপরের অংশের ব্যাকটেরিয়াগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
এটি গলা এবং ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।
আপনার যদি দাঁতে শিরশির অনুভব হয় তবে ঘুমের আগে আপনি হালকা গরম জলে ১-২ টি লবঙ্গ খেতে পারেন। কিছু দিনের মধ্যে আপনি সুবিধা পাবেন।
যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুব দুর্বল হয়, তবে প্রতিদিন লবঙ্গ গ্রহণ শুরু করুন।
সর্দি, কাশি, ভাইরাল সংক্রমণ, ব্রঙ্কাইটিস, সাইনাস, হাঁপানি ইত্যাদির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপনার প্রতিদিন লবঙ্গ গ্রহণ করা উচিৎ।
No comments:
Post a Comment