অ্যালোভেরার জুস সেবনের স্বাস্থ্য উপকারীতা!

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : অ্যালোভেরা, যা ঘৃতকুমারী নামেও পরিচিত, এটি ঔষধিগুণ সম্পন্ন একটি পুষ্টি সমৃদ্ধ উদ্ভিদ। এই গাছের পাতা সবুজ এবং পাতার ভিতরে একটি সাদা রঙের জেল রয়েছে। ত্বক জ্বলে উঠলে বা কোনও ধরণের ক্ষত থাকলে এই জেলটি লাগালে শীত অনুভূত হয়। অ্যালোভেরার পাতায় উপস্থিত জেলটিও রস আকারে বাজারে বিক্রি হয় এবং এটি প্রতিদিনের পানীয় সম্পর্কিত অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। 

শরীরে জলের অভাব দূর করে :

অ্যালোভেরা উদ্ভিদ জলে পরিপূর্ণ, তাই এটি ডিহাইড্রেশন সমস্যা অর্থাৎ শরীরে জলের অভাবকে কাটিয়ে উঠতে সেরা হিসাবে বিবেচিত হয়। শরীরে যখন প্রচুর পরিমাণে জল থাকে তখন এটি শরীরে উপস্থিত ময়লা এবং টক্সিনগুলি বের করে দিতে সহায়তা করে। তাই গ্রীষ্মে অ্যালোভেরার রস বেশি উপকারী হতে পারে। 

অ্যালোভেরার রস লিভারকে সুস্থ রাখে :

শরীরকে ডিটক্স এবং শরীর থেকে টক্সিন পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে, লিভারের পরিষ্কারতা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং অ্যালোভেরার রস লিভারকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। ফাইটোনিট্রিয়েন্ট সমৃদ্ধ অ্যালোভেরার রস যকৃতের জন্য উপকারী বলে বিবেচিত হয়।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে :

অ্যালোভেরার রস পান করলে অন্ত্রের জলের পরিমাণ বাড়তে পারে যা মলকে পাস করতে সহায়তা করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে। যদি কোনও ব্যক্তির নিয়মিত কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা হয় তবে তাদের প্রতিদিনের ডায়েটে অ্যালোভেরার রস অন্তর্ভুক্ত করা উচিৎ। 

   
বুকে জ্বলন্ত সংবেদনজনিত সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে :

অনেক সময় অ্যাসিডিটির কারণে অনেকে অম্বল বা পেট এবং বুক জ্বালা সমস্যা শুরু করে। অ্যালোভেরার রসও এ জাতীয় সমস্যাগুলি দূর করতে সহায়ক প্রমাণ করতে পারে। এতে উপস্থিত যৌগগুলি পেটে অ্যাসিডের ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। 

 

অ্যালোভেরার জুস ত্বকের জন্যও উপকারী :           

অ্যালোভেরার রস ব্রণ এবং ব্রণর পাশাপাশি চর্ম সম্পর্কিত রোগগুলি সোরিয়াসিস এবং ডার্মাটাইটিস দূর করতে সহায়তা করে। অ্যালোভেরা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিনগুলির একটি দুর্দান্ত উৎস যা ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে সহায়তা করে। এছাড়াও এটি ত্বকে সুর্যের ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করে।