প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : এখন এপ্রিল মাস চলছে, এইসময় প্রচণ্ড গরমের কারণে উত্তপ্ত বাতাস চলতে শুরু করে, যার কারণে এই মৌসুমে সান-স্ট্রোকের বিপদ থেকেই যায়। যদি কেউ সান-স্ট্রোক অনুভব করে এবং সময়মতো তার চিকিৎসা না করা হয় তবে এই অবস্থা মারাত্মক প্রমাণিত হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে আপনারা নিশ্চয়ই আপনার পরিবারে দিদা এবং দাদুকে বলতে শুনেছেন যে একজনকে অবশ্যই রোদে বেরোনোর আগে পকেটে একটি পেঁয়াজ রাখা ভাল। তবে কী আপনি পকেটে পেঁয়াজ রেখে তাপের প্রভাবগুলি এড়াতে পারবেন?
চিকিৎসকদের দাবি, তাদের পকেটে রাখলে কোনও লাভ হবে না!
চিকিৎসকদের পাশাপাশি স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরাও বিশ্বাস করেন যে গ্রীষ্মে কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া হিটস্ট্রোক থেকে বাঁচাতে পারে। তবে কেবল পিয়াজকে পকেটে রাখলে কোনও উপকার হয় না। গ্রীষ্মে পেঁয়াজ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী কারণ পেঁয়াজে কোরেসটিন নামে একটি উপাদান রয়েছে যা শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে। এছাড়াও এটি ত্বকে ফুসকুড়ি ও র্যাশ জাতীয় সমস্যাও সরিয়ে দেয়। গ্রীষ্মের মরশুমে কাঁচা পেঁয়াজ খেলে শরীরের ইলেক্ট্রোলাইট হ্রাস হয় না।
পায়ে পেঁয়াজের রস লাগালে উপকার পাবেন!
আয়ুর্বেদ মেডিসিন বিশেষজ্ঞদের মতে, কেউ যদি গরম অনুভব করতে শুরু করে তবে পায়ের ত্বকে পেঁয়াজের রস প্রয়োগ করলে শরীরের তাপমাত্রা ভারসাম্য বজায় থাকে এবং এটি প্রচন্ড রোদ এবং গরম গ্রীষ্মের বায়ু দ্বারা প্রাপ্ত হতে পারে।এছাড়াও এর বিরুদ্ধে সুরক্ষায় কাজ করে। গ্রীষ্মের মরশুমে, প্রায়শই হিট স্ট্রোকের পাশাপাশি লোকেরা হজমে সমস্যা করে। পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম সমৃদ্ধ পেঁয়াজ হজমে উন্নতি করতে সহায়তা করে।
পেঁয়াজের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর ডায়েট নিন !
অতএব, আমরা বলতে পারি যে পকেটে পেঁয়াজ রাখা আপনাকে উত্তাপ অনুভব করা থেকে বিরত রাখবে না কারণ পকেটে পেঁয়াজ রাখার ফলে আসা গন্ধ আপনাকে নার্ভাস করে দেবে। তবে আপনি যদি অসুস্থ হওয়া বা উত্তাপে গরম অনুভব করা এড়াতে চান তবে আপনার উচিৎ কাঁচা পেঁয়াজ, পেঁয়াজের রস বা পেঁয়াজের জল ব্যবহার করা এ ছাড়া প্রতিদিনের ডায়েটে টাটকা ফল ও শাকসবজি খান। তরমুজ, ক্যান্টালাপ, শসা শসা এবং শিং এবং করলার মতো শাকসবজি খান যাতে আপনার শরীরে জলের অভাব না হয়।
No comments:
Post a Comment