প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : করোনায়, লোকেরা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গরম মশলা ব্যবহারের উপর জোর দিয়েছিল। গরম মশলা কেবল খাবারের স্বাদই বাড়ায় না সাথে এটি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত কার্যকর। তবে আপনি কি সীমিত পরিসরে সমস্ত কিছু ব্যবহার করার পদ্ধতি এবং সঠিক সময়টি জানেন!
যে কোনও কিছুর অতিরিক্ত ব্যবহার স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে ক্ষতিকর প্রমান করতে পারে। গত এক বছরে, ওজন কমাতে লোকেরা প্রচুর পরিমাণে গরম মশলা ব্যবহার করেছে। তবে আপনি কি জানেন যে কখন গরম মশলা খাওয়া ভালো। কিছু লোক ওজন হ্রাস করতে খালি পেটে কিছু মশলা খান, যা অনেক রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি করা শুরুতে কিছু উপকার দিতে পারে তবে অবিচ্ছিন্ন সেবন আপনার হজমকে পুরোপুরি নষ্ট করে দেবে। আজ আমরা আপনাকে এমন ৫ টি মশলার কথা বলছি যা খালি পেটে খাওয়া বিপজ্জনক হতে পারে।
দারুচিনি :
ঔষধি গুণে সমৃদ্ধ দারুচিনি কেবল খাবারের স্বাদই বাড়িয়ে তোলে না, বহু রোগও নিরাময় করে। তবে এটি অতিরিক্ত খাওয়া আপনাকে ক্ষতি করতে পারে। দারুচিনি লিভারের ক্ষতি করতে পারে, এর ব্যবহারের ফলে মুখের ফোস্কা দেখা দিতে পারে, মুখের সাদা দাগ এবং চুলকানি হতে পারে। তাই সকালে খালি পেটে এটি ব্যবহার করবেন না।
গোল মরিচ:
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে খালি পেটে বেশি গোলমরিচ সেবন করলে কিছু ওষুধের কার্যকারিতা হ্রাস পায়। খালি পেটে এটির অতিরিক্ত গ্রহণের ফলে অন্ত্রের বায়োম পরিবর্তন হয়, যার কারণে ওষুধের প্রভাব শরীরের উপর কম হতে পারে। গোলমরিচ কিছু ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে, যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।
পেপ্রিকা:
খালি পেটে পেপ্রিকা পাউডার ব্যবহার করা উচিৎ নয়। বলা হয় পেপ্রিকা, শুকনো পেপ্রিকা থেকে তৈরি হয়। এটি পেটে ফ্লু, পেটের জ্বালা তৈরি করেতে পারে। এটি স্যালাডে যোগ করা এড়িয়ে চলুন। ভাল স্বাদের জন্য, পেপ্রিকার পরিবর্তে লেবু নিন।
মেথি :
যাদের শ্বাসকষ্ট হয় তাদের খালি পেটে মেথি খাওয়া এড়ানো উচিৎ। এর অতিরিক্ত গ্রহণের ফলে হাঁপানির কারণ হতে পারে। এ ছাড়া তলপেটেও ব্যথা অনুভব করতে পারেন।
সেলারি:
সেলারি প্যানাসিয়া হ'ল পেটের ব্যাধিগুলির চিকিৎসা, এটি ওজন হ্রাসেও সহায়ক। এটি একটি গরম মশলা, তাই অতিরিক্ত খাওয়া এড়ানো ভাল। গ্রীষ্মের মৌসুমে খালি পেট গ্রহণ আপনাকে হৃদয় জ্বালাপোড়নের শিকার করতে পারে।
No comments:
Post a Comment