নিজের প্রেমের সম্পর্ককে নিয়ে প্রকাশ্যে বাঁচতে অনুসরণ করুন এই উপায়!

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : প্রত্যেকেই প্রতিটি উপায়ে সবার সাথে দীর্ঘ ও স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক রাখতে চায়। এখানে আমরা কয়েকটি টিপস দিতে যাচ্ছি যা আপনাকে দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তুলতে সহায়তা করে যা আপনাকে মানসিক শান্তি দেয় এবং একটি ভাল সম্পর্ক বজায় রাখার আপনার ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। রোম্যান্টিক এবং পারিবারিক সম্পর্কের দীর্ঘায়ু ও সামগ্রিক স্বাস্থ্যের বিষয়টি যখন আসে তখন সংবেদনশীলভাবে স্থিতিস্থাপক হওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

'জার্নাল অফ কনটেক্সটুয়াল বিহেভিওরাল সায়েন্স' এ প্রকাশিত এই সমীক্ষায় স্বীকৃতি ও প্রতিশ্রুতি থেরাপি, চিন্তাভাবনা এবং সংবেদন নিয়ন্ত্রণের দিকে নজর দেওয়া ১৭৪ পৃথক গবেষণার ফলাফলকে সংবিধানে সংযুক্ত করা হয়েছে। গবেষকরা একদিকে যে আরাধ্য নমনীয়তা এবং অন্যদিকে অমনোযোগী, বোকামি এবং অভদ্র হীনমন্যতা পরিবার এবং রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে গতিশীলতার সাথে যুক্ত ছিল তা স্পষ্ট করে তুলেছিল। 

সেই সমীক্ষায় দলটি প্রমাণ করেছে যে দম্পতিরা অর্থবহ সম্পর্কগুলির বিষয়ে আলোচনা করতে ছায়াছবি ব্যবহার করে তাদের সম্পর্কের মধ্যে সচেতনতা, মমতা এবং নমনীয়তা ফিরিয়ে আনতে পারে, যার ফলে তাৎক্ষণিক এবং দীর্ঘমেয়াদী উভয় উপকার থাকতে পারে। ২০১৩ সালে এই সমীক্ষায় দেখা গেছে যে একটি সস্তা, মজাদার এবং তুলনামূলকভাবে সহজ ওয়াচ-অ্যান্ড-টক পদ্ধতির আরও নিবিড় চিকিৎসকের নেতৃত্বাধীন পদ্ধতির মতো কার্যকর হতে পারে।