আপনি যদি অতিরিক্ত তৃষ্ণার্ত বোধ করেন তবে সর্তক হন, এটি হতে পারে আপনার গুরুতর অসুস্থতার কারন!

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক :  এই জিনিসটি আমাদের খাদ্য এবং জলের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, যা আমাদের জীবনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি তৃষ্ণার্ত বোধ করেন বা যদি আপনি বারং বার জল পান করা শুরু করেন তবে এটি কোনও গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে।

কত পরিমাণে জল খাওয়ার দরকার!

অনেক চিকিৎসা গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে যে স্বাস্থ্যকর ব্যক্তির পক্ষে গড়ে ২ থেকে ৩ লিটার পানীয় জল পান করা প্রয়োজন। বিশেষ পরিস্থিতিতে এই জল পানের পরিমাণ হ্রাস বা বৃদ্ধি হতে পারে। যখন আমরা চরম শ্রমে থাকি, বা আমরা একটি উচ্চ স্থানে বা প্রচণ্ড উত্তাপের মধ্যে থাকি, তখন আমরা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি জলের প্রয়োজনীয়তা অনুভব করি। যদিও অনেক সময় তৃষ্ণার্ত, ঘন ঘন জল পান করাও  রোগের লক্ষণ হতে পারে। জেনে নিন কোন রোগ হতে পারে :

চিকিৎসা শব্দটিতে অতিরিক্ত তৃষ্ণাকে 'পলডিপ্সিয়া' বলা হয়। 'পলডিপ্সিয়া' অবস্থায় ব্যক্তি অতিরিক্ত জল পান করে। পানীয় জলের আধিক্য শরীরে সোডিয়ামের অভাব, বমিভাবের মতো লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। অতিরিক্ত প্রস্রাবের সমস্যাটিও আপনাকে মোকাবেলা করতে হতে পারে। কিছু রোগ রয়েছে যার মধ্যে অতিরিক্ত তৃষ্ণা হ'ল প্রধান লক্ষণ।

ডায়াবেটিস রোগে বারবার তৃষ্ণাভাব অনুভূত হওয়া একটি প্রধান লক্ষণ। ডায়াবেটিস রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়, যা কিডনি সহজেই ফিল্টার করতে পারে না। এই শর্করা প্রস্রাব দিয়ে বেরিয়ে আসে, যার কারণে শরীরে জলের অভাব হয়। বারবার তৃষ্ণার কারণ এটি।

দেহে জলের অভাবকে ডিহাইড্রেশন বলে। এটি খাদ্য বিষক্রিয়া, হিটওয়েভ, ডায়রিয়া, আধান, জ্বর বা জ্বলনের কারণে ঘটে। এর লক্ষণগুলি হ'ল ঘন ঘন তৃষ্ণা, শুকনো মুখ, ক্লান্তি, বমি বমিভাব, এবং অজ্ঞানতা। সঠিক পরিমাণে জল এবং প্রয়োজনীয় ইলেক্ট্রোলাইট দিয়ে এই রোগ নিরাময় করা যায়। যদি আপনি গাফিলতি হন তবে এই রোগ মারাত্মক প্রমাণ করতে পারে।

হার্টবিট বৃদ্ধি , অস্থিরতা এবং ঘাবড়ে যাওয়া অনুভূতিকে উদ্বেগ বলে। এতে মুখও শুকিয়ে যেতে শুরু করে, কিছু এনজাইম মুখে উৎপন্ন লালার পরিমাণও হ্রাস করে। এই কারণে আরও তৃষ্ণা পাওয়া শুরু হয়।

তৈলাক্ত বা মশলাদার খাবার হজম না করতে পারলে বদহজম হয়। শরীরকে সমৃদ্ধ খাবার হজম করতে অনেক জলের প্রয়োজন। এর ফলে শরীরে জলের অভাব হয় এবং তৃষ্ণা বেশি পায়।

সমাধান :

তৃষ্ণার ভারসাম্য রক্ষার চেষ্টা করা উচিৎ।

একবারে খুব বেশি জল পান করা এড়ানো উচিয়।

কিছু ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন। আমলকির গুঁড়ো এবং মধুর মিশ্রণ বা মৌরি মিশিয়ে খেয়ে কৃত্রিম তৃষ্ণা হ্রাস করা যায়।

আপনার যদি আরও সমস্যা হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।