প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আদা চা পান করার অনেক উপকারিতা রয়েছে। আদা পেশী ব্যথা উপশম করতে পারে এবং এর এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে। এছাড়াও গর্ভবতী মহিলারা এর ব্যবহারে বমি বমি ভাব থেকেও উপকৃত হন । আদা চা ওজন হ্রাস করতে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং হার্টের স্বাস্থ্য এবং নিম্ন রক্তচাপ বাড়ানোর জন্যও ব্যবহৃত হয়।
আদাতে শোগলস নামক একটি সক্রিয় যৌগ থাকার কারণে আদা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। আদা চা পান করা নিরাপদ। তবে মানুষের দৈনিক ৫০ গ্রামের বেশি ব্যবহার করা উচিৎ নয়। কারন এর রয়েছে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। তবে এটি বিরল। এর অতিরিক্ত সেবনে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যেমন পেটের জ্বালা, ডায়রিয়া এবং পেটের অস্বস্তি। এই সমস্যাটি প্রতিদিন ৫- গ্রামের বেশি ব্যবহার করার ফলে ঘটে থাকে।
হজমের প্রভাব
জাতীয় পরিপূরক ও সমন্বিত স্বাস্থ্য কেন্দ্রের প্রতিবেদনগুলি জানিয়েছে যে আদা পেটে ব্যথা, গ্যাস, ফোলাভাব এবং ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।
রক্তপাত
আদা রক্তপাত বাড়াতে পারে। এটি প্লেটলেট থ্রোমবক্সনে বাধা দেয়।তাই অপারেশনের আগে লোকেদের আদা খাওয়া এড়ানো উচিৎ।
No comments:
Post a Comment