প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : প্রায়শই লোকেদের অভিযোগ করতে শোনা যায় যে ব্যয়বহুল টুথপেস্ট ব্যবহার করা সত্ত্বেও দাঁত সাদা এবং চকচক করে না। এই জাতীয় পরিস্থিতিতে দাঁত যত্নের জন্য সহজ ঘরোয়া প্রতিকার খুব অনুকূল হতে পারে। দাঁত পরিষ্কার করা বা গন্ধ দূর করা, দাঁতগুলির জন্য সরল এবং দেশীয় কৌশল উপস্থিত। এই কৌশলগুলি দাঁত এবং মাড়ির জন্য উপকারী প্রমাণ করবে।
১. দাঁতকে চকচকে করতে এক বোতলে এক চামচ সোডা, এক চামচ সূক্ষ্ম নুন নিন। এটি দিয়ে আপনার দাঁত পরিষ্কার করুন।
২.সামান্য বেকিং সোডায় লেবুর রস মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং ব্রাশের সাহায্যে এটি দাঁতে ভাল করে লাগান। এর আগে টিস্যু পেপার দিয়ে ঘষে দাঁত পরিষ্কার করুন।
৩.সরিষার তেলে নুন মিশিয়ে সকাল ও সন্ধ্যা ব্যবহার করে দাঁত, মাড়ি ও দাঁতের ব্যথা থেকে রক্তক্ষরণে উপশম হয়। এ ছাড়া দাঁতও চকচকে ও শক্ত হয়।
৪. সকালে দাঁত ব্রাশ করার আগে এক চামচ নারকেল তেল মুখে লাগান এবং এটি দাঁতগুলির চারপাশে খুব ভালভাবে ঘোরান এবং ১৫ মিনিটের জন্য দাঁতে তেল রেখে দিন। তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। এভাবে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার দাঁত পরিষ্কার ও সাদা হয়ে যাবে।
৫.সকালে ব্রাশ করার পরে আপেল ভিনেগারে সম পরিমাণে জল মিশিয়ে ধুয়ে ফেলুন, কয়েক মিনিটের মধ্যে দাঁতের গন্ধ শেষ হয়ে যায়। সপ্তাহে দু'বারের বেশি ভিনেগার ব্যবহার করবেন না।
No comments:
Post a Comment