প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : যদিও কমলা খাওয়ার অনুরাগী অনেক লোক আছেন তবে কমলার উপকারিতা সম্পর্কে খুব কম লোকই জানেন। কমলাতে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, কার্বহাইড্রেট, ফ্যাট, ফসফরাস, আয়রন এবং দস্তা জাতীয় উপাদান রয়েছে যা শরীরের জন্য উপকারী প্রমাণ করতে পারে।
কমলার রস রক্তে প্রতিরোধমূলক ক্রিয়া শুরু করে। কমলাতে উপস্থিত উপাদান শরীরকে রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের শক্তি দেয়। এগুলি ছাড়াও যদি আপনি বমি বমি ভাব অনুভব করেন, তবে সামান্য গোল মরিচ এবং কমলার রস মিশ্রিত লবণ পান করুন, কমলায় উপস্থিত ফাইবারগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে সহায়তা করে। নিয়মিত কমলা খাওয়া মানসিক চাপ এবং মস্তিষ্কের উত্তাপ থেকে মুক্তি দেয়।
যদি আপনার মুখে ফোঁড়া থাকে তবে নিয়মিত কমলার রস খেলে উপশম হয়। এর খোসা শুকিয়ে, পিষে ও হলুদ মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়। আপনি যদি হজমজনিত সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে কমলার রস হালকা গরম করে বিট লবণ ও শুকনো আদা গুঁড়ো মিশিয়ে পান করুন।
No comments:
Post a Comment