পুদিনা পাতার এই উপকারীতাগুলি জানেন কি!

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আয়ুর্বেদে পুদিনাকে ঔষধ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এটিতে অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে যা স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য চূড়ান্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। পুদিনা হ'ল বিশেষত পেটের অসুস্থতার জন্য একটি নিরামাহীন রোগ। বিশেষজ্ঞদের মতে, পুদিনা কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম, পেট সম্পর্কিত রোগে খুব উপকারী। ভারতসহ বিশ্বের বিভিন্ন দেশে পুদিনার চাষ হয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে পুদিনার উৎস ভূমধ্যসাগরে হয়েছিল। ধীরে ধীরে এটি বিশ্বজুড়ে ছড়িয়ে পড়ে। বিশেষত চিকিৎসা ক্ষেত্রে পুদিনা ব্যবহৃত হয়। একই সময়ে, পুদিনা সিগারেটেও ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও প্রসাধনীগুলিতেও পুদিনা ব্যবহৃত হয়। পুদিনা ভারতের সব অঞ্চলে সহজেই পাওয়া যায়। আপনি যদি পুদিনার উপকারিতা সম্পর্কে জানেন না, তবে আমাদের জানান-

হজম ব্যবস্থা শক্তিশালী করে :

পুদিনাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, মেন্থল এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্স রয়েছে যা এনজাইমকে খাবার হজমে সহায়তা করে। অতিরিক্তভাবে, পুদিনার ব্যবহারে জীবনরক্ষক এবং এন্টিসেপটিক প্রভাব রয়েছে যা পেটের বাচ্চা প্রশমিত করে। এটি অ্যাসিডিটি এবং পেট ফাঁপাতেও ত্রাণ সরবরাহ করে।

হাঁপানিতে উপকারী :

বিশেষজ্ঞদের মতে, পুদিনার নিয়মিত সেবন করলে বুকে জমা শ্লেষ্মা হ্রাস পায়। এটি শ্বাসকষ্টের সমস্যা দূর করে। তবে গ্রাস করার আগে একবার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

মাথা ব্যথায় উপকারী :

পুদিনায় মেন্থল থাকে যা পেশী শিথিল করতে এবং ব্যথা কমাতে সহায়তা করে। এর জন্য পুদিনা পাতা পিষে মাথায় লাগাতে হবে। এটি দ্রুত স্বস্তি দেয়। এছাড়াও পুদিনা তেলও ব্যবহার করা যেতে পারে।

মানসিক চাপ থেকে মুক্তি :

পুদিনার সবচেয়ে বড় সুবিধা হ'ল মানসিক চাপ উপশম করা। এটি আয়ুর্বেদে ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। চুলগুলিকে এর তেল দিয়ে ম্যাসাজ করা হয়, যা ব্যক্তিকে স্ট্রেস-মুক্ত করে তোলে। পিপারমিন্টের একটি কড়া গন্ধ আছে বলে বিশ্বাস করা হয়, যা চাপ কমাতে সহায়ক। একই সাথে মন সতেজ হয়ে ওঠে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পুদিনা তেলের ঘ্রাণ গন্ধ মস্তিষ্কে হ্যাপি হরমোন নিঃসরণ করে।