প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : সয়াবিন খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। সয়াবিন প্রোটিনের একটি ভাল উৎস। সয়াবিন এমন একটি জিনিস যা মানুষ ভাত বা রুটি যেকোনও জিনিস দিয়েই খেতে পারে। অনেকে জলখাবার বা রাতের খাবারের জন্য এটি খেতে পছন্দ করেন। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে সয়াবিন নিঃসন্দেহে প্রোটিনের একটি ভাল উৎস, তবে সয়াবিন বেশি পরিমাণে খাওয়া স্বাস্থ্যের ক্ষতিও করে।
সয়াবিন থেকে হওয়া ক্ষতি :
সয়াবিনের ক্ষতির কথা বললে, এটি খেলে অ্যালার্জির সমস্যা হয়।
সয়াবিন খাওয়ার কারণে মহিলাদের অনেক হরমোনজনিত সমস্যা হয়। আসলে এতে থাকা যৌগিক উপাদান মহিলাদের হরমোন ইস্ট্রোজেনের নকল করে।
বেশি সয়াবিন খাওয়া পুরুষদের ক্ষেত্রেও শুক্রাণুর সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
সয়াবিনে উপস্থিত 'ট্রান্স ফ্যাট' স্থূলত্ব বাড়ায় এবং কোলেস্টেরলও বৃদ্ধি পায়।
আপনার যদি হার্টের সাথে সম্পর্কিত কোনও সমস্যা থাকে তবে সয়াবিন খেতে ভুলবেন না।
এছাড়াও, যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে, শরীরে ফোলা থাইরয়েড রয়েছে তাদের সয়াবিন খেতে ভুলবেন না।
No comments:
Post a Comment