প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : মশলাদার খাবার এমন একটি জিনিস যা ভারতে বিখ্যাত। অন্বেষণ করার জন্য মশলাদার খাবারের এক অগণিত খাবার রয়েছে, কাঁচা লঙ্কা এমন একটি উপাদান যা বেশিরভাগ ভারতীয় রান্নায় ব্যবহৃত হয়। লোকেরা এটি বিভিন্ন উপায়ে পছন্দ করে, কেউ এটি কারি বা ডিমের একটি ভাল উপাদান হিসাবে পছন্দ করে লোকেরা। এটি সর্বনিম্নভাবে বলা উচিৎ যে কাঁচা লঙ্কাগুলি স্বাস্থ্য উপকারের একটি গ্রুপ, যা কেবল আপনার খাবারে মশলা যোগ করে না। আসুন এর কয়েকটি সুবিধাগুলি একবার দেখে নিই।
১.১ টি কাঁচা লঙ্কা ফ্যাট কমাতে, ক্যালোরি ঝরে ও ওজন কমাতে সহায়তা করে।
২. এটি আপনার খাবার খাওয়ার পরে তিন ঘন্টার জন্য ৫০ শতাংশ বিপাক বৃদ্ধি করতে পারে।
৩. এটি যে কোনও এথেরোস্ক্লেরোসিসের সম্ভাবনা হ্রাস করে এবং রক্তের জমাট বাঁধা রোধ করতে পারে।
৪. এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশের সাথে সাথে এটি আপনার মেজাজটি তৎক্ষণাত বাড়িয়ে তোলে, আপনি আরও সক্রিয় বোধ করেন।
No comments:
Post a Comment