প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : চুলের প্রতি যদি একটু যত্ন নেওয়া হয় তবে আপনার চুল সম্পর্কিত সমস্যাগুলির সাথে আপনাকে এতটা মোকাবেলা করতে হবে না এমনটিও সম্ভব। আপনার চুল পড়া বা তাদের ক্ষয় হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে।
অতিরিক্ত সূর্যের আলো, ধুলো এবং মাটির কারণে আপনার চুলে রাসায়নিক পণ্য ব্যবহার, গরম চুল ড্রায়ার বা স্ট্রেইটনার ব্যবহার। ভুল খাওয়াও একটি বড় কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। একই সময়ে, আপনি যদি চুলে স্বাস্থ্য চুলের যত্নের রুটিন অনুসরণ করেন। আপনি যদি সঠিক পুষ্টিকর ডায়েট নেন তবে আপনার চুলে অনেক উন্নতি দেখতে পাবেন। সঠিক পুষ্টিকর চুল খুব উপকারী হিসাবে বিবেচিত হয়।
আপনি যদি চুল ছিঁড়ে যাওয়ার সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে আসুন এখানে রয়েছে আপনার সমস্যার সমাধান :
১- চুলের জন্য সঠিক পণ্য ব্যবহার করুন।
আপনার চুলের জন্য কোন পণ্যটি সঠিক তা বোঝা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ব্যবহৃত পণ্যটি যদি এই মুহুর্তে আপনার চুলে কোনও উপকার বয়ে আনছে না, তবে আপনি এখনই সেগুলি প্রতিস্থাপনের সিদ্ধান্ত নিন। শ্যাম্পু পরিবর্তন করুন, কন্ডিশনারটি পরিবর্তন করুন। সমস্ত পণ্য প্রতিস্থাপন।
২- স্বাস্থ্য রুটিন অনুসরণ করুন
দুদিনে একবার তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন
শ্যাম্পুর পরে কন্ডিশনার লাগাতে ভুলবেন না।
প্রতিদিন চুল ধোবেন না।
প্রাকৃতিকভাবে চুল শুকনো চুল ড্রায়ার ব্যবহার করে প্রস্থান করুন।
ভেজা চুল শেভ করবেন না।
৩- খাদ্যাভ্যাসের দিকে নজর রাখুন
ভাল খাবার আপনার চুলের জন্য খুব উপকারী। ডিম, সয়াবিন, বাদাম আপনাকে প্রচুর উপকার করবে।
৪- বাড়িতে তৈরি মাস্ক
চুলের জন্য ঘরে তৈরি মাস্ক প্রস্তুত করুন। আমলকি, ডিম, অ্যালোভেরা, নিম মাস্ক এতে প্রচুর উপকার পাবেন।
No comments:
Post a Comment