পৃথিবীতে করোনার ভাইরাসের মতো বিপর্যয় কেউ দেখেনি। এই মহামারীটির সংক্রমণ এত দ্রুত ছড়িয়ে যাচ্ছে, যে কোনও দেশের পক্ষে এটি নিয়ন্ত্রণ করা অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে। Www.myupchar.com এর সাথে যুক্ত এআইএমএসের ডাঃ অজয় মোহন এর মতে, করোনা ভাইরাস এখনও চিকিৎসা করা যায় নি এবং কেবল লক্ষণগুলির ভিত্তিতেই তার চিকিৎসা করা হচ্ছে। বর্তমানে, কোনও ভ্যাকসিন প্রস্তুত হতে ১-২ বছর সময় লাগতে পারে। করোনার সংক্রমণ যেমন ছড়িয়ে পড়তে থাকে, তবে অনেক সংক্রামিত মানুষও সুস্থ হয়ে উঠছেন। আগের তুলনায় ভারতে পুনরুদ্ধারের হার বাড়ছে, যা একটি সান্ত্বনাজনক সংবাদ। তবে করোনার রোগীরা পুরোপুরি সুস্থ হয়ে উঠার পরে সবার মনে প্রশ্ন জাগে।
দুর্বলতা করোনায় থেকে সুস্থ হওয়ার পরেও রয়ে গেছে
যারা করোনায় আক্রান্ত হয়েছেন তাদের এবং পুনরুদ্ধার করেছেন এবং বাড়ি ফিরে এসেছেন তারাও দীর্ঘদিন ধরে দুর্বলতা অনুভব করেন। তাদের দেহে এই ক্লান্তি প্রায় তিন থেকে চার সপ্তাহ অবধি স্থায়ী হতে পারে। আসলে এই পোস্টটি একটি ভাইরাল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। এই প্রভাবটিকে ভাইরাল দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমও বলা হয়। এই সিনড্রোমটি ডেঙ্গু, সোয়াইন ফ্লু এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা রোগীদের মধ্যে দেখা যায়, তবে এটি পুনরুদ্ধারে এক থেকে দুই সপ্তাহ সময় নেয়। একই সময়ে, করোনার ভাইরাস থেকে পুনরুদ্ধার করা রোগীদের এই সিনড্রোম থেকে পুনরুদ্ধার করতে এক মাস সময় লাগে। রোগীদের ক্ষেত্রে, এই ক্লান্তি মানসিক এবং শারীরিক উভয়ই হতে পারে। ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম এমন একটি রোগ যার মধ্যে মানসিক চাপ বা অবসাদজনিত পরিস্থিতিতে রোগীরা প্রায়শই তাদের স্মৃতিশক্তি হারিয়ে ফেলেন।
এ কারণেই ভাইরাল সংক্রমণের পরে ক্লান্তি দেখা দেয়
Www.myupchar.com এর সাথে যুক্ত ডাঃ অজয় মোহন জানিয়েছেন, ভাইরাল সংক্রমণ শরীরে উপস্থিত প্রোটিনকে ভেঙে দেয়, যা দেহের কোষগুলিকে ক্ষতি করে। এটি কোষকে দুর্বল করে তোলে। এজন্য শরীর ক্লান্ত ও দুর্বল বোধ করে। এর বাইরে শরীরের অ্যান্টিবডিগুলিও নিয়মিত ভাইরাসের সাথে লড়াই করে যা দেহের শক্তি নষ্ট করে। শরীরে জলেরও ঘাটতি রয়েছে, তাই চিকিত্সকরা রোগীদের উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার গ্রহণ এবং প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়ার পরামর্শ দেন যাতে তারা শীঘ্রই সুস্থ হয়ে উঠতে পারে।
ডিপ্রেশনের মধ্যে
পুষ্পমুকুট ভাইরাস রোগীদের ডিপ্রেশনের মতো উপসর্গ অনেক রোগীদের মধ্যে পুষ্পমুকুট ভাইরাস উদ্ধার পর, তাই ডাক্তাররা ইতিবাচক চিন্তা উপর ফোকাস করতে বলা হচ্ছে দেখা যায়। বেশিরভাগ হাসপাতালে করোনার রোগীদেরও মেডিটেশন করা হচ্ছে যাতে তারা হতাশা এড়াতে পারে।
করোনার রোগীদের এই পথটি নেওয়া বেছে উচিত, ডায়েট করোনা থেকে পুনরুদ্ধারের পরে, রোগীর প্রোটিন সমৃদ্ধ জিনিসগুলি গ্রহণ করা উচিত। এ জন্য ছোলা, মুগ, অঙ্কিত শস্য পতঙ্গ, কুটির পনির, ডিমের সাদা, দুধ, দই, সয়াবিন এবং সব ধরণের ডাল বেশি খেতে হবে। এ ছাড়া অন্যান্য পুষ্টি সরবরাহের জন্য ফল ও সবুজ শাকসবজি খাওয়া উচিত। তাদের মধ্যে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায়। এ ছাড়া চর্বিযুক্ত খাবার যেমন মাইদা, রুটি ইত্যাদি এড়ানো উচিত।
No comments:
Post a Comment