আপনাকেও কি শীতে গলা ব্যথা সমস্যায় পড়তে হয়? তবে জানুন এর এই সহজ প্রতিকারটি

 

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : পরিবর্তিত আবহাওয়া অবশ্যই আমাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। এখন শীত শুরু হচ্ছে এবং আমাদের খাওয়ার অভ্যাসগুলি এখনও গরম আবহাওয়া অনুসারে চলছে, যা সরাসরি গলায় প্রভাব ফেলে। আবহাওয়ার কারণে গলায় সংক্রমণও হতে পারে। করোনাতে গলার সংক্রমণে সমস্যা দেখা দিতে পারে।

গলা ব্যথা শ্বাসযন্ত্রের ব্যাঘাতের কারণে হয়, যার কারণে গলার অভ্যন্তরীণ আস্তরণে সংক্রমণ ঘটে। এই সংক্রমণের ফলে গলা ফোলা, কাশি, স্ক্র্যাচিং এবং সর্দিও হতে পারে। শীতের মরশুম শুরু হওয়ার সাথে সাথেই শীতল খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন এটি সংক্রমণের সবচেয়ে বড় কারণ। এই মরশুমে গলা রক্ষা করার জন্য এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে আপনি গলা সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

রসুন খান:

রসুনে অ্যালিসিন নামক একটি উপাদান রয়েছে যা গলায় সংক্রমণের কারণে উৎপাদিত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে। তাই যখনই আপনার গলা ব্যথা হয় তখনই আপনি কাঁচা রসুনটি ১-২ টি কুঁড়ি সাথে সাথে চিবিয়ে নিতে পারেন।

ডিকোশন ব্যবহার করুন:

কড়াইতে ৪-৫ টি গোলমরিচ, কয়েকটি তুলসী পাতা, কিছুটা গিলয়, মধু, দারচিনি, হলুদ ইত্যাদি রেখে অল্প আঁচে রান্না করুন। এটি অর্ধেক হয়ে এলে গ্যাস বন্ধ করে ছড়িয়ে দিন। তারপরে এটি কিছুটা ঠাণ্ডা করার পরে ব্যবহার করুন।

আদা ব্যবহার:

গলা সংক্রমণের জন্য আদা একটি খুব কার্যকর প্রতিকার। এর জন্য মুখে খানিকটা আদা নিয়ে কিছুক্ষণ চুষতে থাকুন। আপনি এটি দিনে কয়েকবার করতে পারেন। আপনি চাইলে আদা মিশিয়ে চায়ের সাথেও ব্যবহার করতে পারেন। আদা আপনাকে গলার ব্যথা থেকে মুক্তি দেওয়ার পাশাপাশি গলার সংক্রমণও দূর করবে। 

মধু এবং গোলমরিচ নিন:

আপনি যদি গলার সংক্রমণ এবং কাশি নিয়ে খুব বিরক্ত হন তবে আধা চা চামচ মধুতে অল্প মরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে চাটুন। দিনে প্রায় ২-বার এটি করুন, আপনি গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন। 

আপেল ভিনেগার দিয়ে কষান:

এই জাতীয় এসিডগুলি আপেল ভিনেগারে পাওয়া যায় যা গলা ব্যথার সময় সৃষ্ট ব্যাকটেরিয়াগুলি দূর করতে সহায়তা করে। এর জন্য আপনার ভেষজ চায়ে এক চামচ আপেল ভিনেগার রাখুন বা গরম জলে এটি যোগ করুন এবং গার্গল করুন এটি আপনার গলা কমাবে এবং গলা ব্যথা উপশম করবে।