প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : রক্তচাপে হঠাৎ বৃদ্ধি হওয়া যে কারও জন্য মারাত্মক প্রমাণ করতে পারে। অতিরিক্ত ভাজা খাবার খাওয়া, অনুশীলন না করা এবং ডিহাইড্রেশন এই সমস্যাটিকে বাড়িয়ে তোলে। এটিকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে বাজারে অনেক ধরণের ওষুধ পাওয়া যায় তবে আপনার রান্নাঘরে একটি জিনিস রয়েছে যা আপনার উচ্চ রক্তচাপের স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে।
হাই বিপি হাইপারটেনশন নামেও পরিচিত। অবস্থা গুরুতর হতে শুরু করলেই এর লক্ষণগুলি দেখা যায়। এই ক্ষেত্রে, রোগীকে তাৎক্ষণিকভাবে বিপি নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। উচ্চ রক্তচাপ এবং নিম্ন রক্তচাপের ক্ষেত্রে আপনি কী ব্যবস্থা গ্রহণ করেন?
লোকেরা সাধারণত ক্রমবর্ধমান বিপি নিয়ন্ত্রণ করতে ওষুধ গ্রহণ করে তবে ওষুধ খাওয়া আমাদের দেহেরও অনেক ধরণের ক্ষতি করে। এমন পরিস্থিতিতে আপনার বাড়ির রান্নাঘরে উপস্থিত সেলারির বীজ উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে পারে। আসুন জেনে নিই কীভাবে হাই বিপির জন্য কিভাবে সেলারি ব্যবহার করবেন।
আয়ুর্বেদের মতে সেলারি এমন একটি ওষুধ যা হাই বিপি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। শাকসবজি, এবং অন্যান্য অনেক ভারতীয় খাবারে ব্যবহৃত এই ছোট বীজে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। অনেক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে সেলারির ঔষধি গুণগুলি রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও উপকারী হতে পারে। সেলারিতে অ্যান্টি-হাইপারটেনসিভ এবং এন্টিস্পাসমডিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা এটি উচ্চ রক্তচাপের জন্য উপকারী।
যদিও আপনি সেলারি বীজ চিবিয়ে খেতে পারেন তবে এটি করা যদি আপনার পক্ষে অসুবিধা হয় তবে আপনি এটি জল দিয়েও গ্রহণ করতে পারেন। এর জন্য:
১. রাতে, এক কাপ জলে দুই চা চামচ শুকনো ভাজা সেলারি বীজ রাখুন।
২.পরে এবং শীতল হওয়ার পরে সকালে এই জলটি সিদ্ধ করুন, এটি পান করুন।
No comments:
Post a Comment