জানেন কি নিউমোনিয়ার লক্ষণগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় !

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : বিশ্ব ইতিমধ্যে করোনার ভাইরাসের মহামারী নিয়ে লড়াই করছে, এমন পরিস্থিতিতে অন্য কোনও রোগ এড়াতে আমাদের আরও সতর্ক হওয়া দরকার। বর্তমান পরিস্থিতিতে বাতাসের গুণমান খারাপ হওয়ার সাথে সাথে নিউমোনিয়া জাতীয় রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এইসময় রোগ এড়ানো খুব প্রয়োজন, কারণ এই দুটি রোগের মধ্যে গভীর সংযোগ রয়েছে।

আমরা জানি যে কোভিড -১৯ রোগটি করোনার ভাইরাস পরিবারের সাথে সম্পর্কিত এবং এতে কোভিড এবং মার্স ভাইরাস রয়েছে। এর অর্থ হ'ল বিপজ্জনক রোগ ফুসফুসকে প্রভাবিত করে এবং নিউমোনিয়া আরও মৃত্যুর কারণ করে। তাই সমস্ত লোক বিশেষত যারা ফুসফুসের রোগে ভুগছেন তাদের বাড়িতে থাকার জন্য এবং নিজের যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

আপনি যদি কাশি, জ্বরের সাথে ঘাম, শীতল হওয়া, শ্বাস নিতে অসুবিধা, বুকে ব্যথা, ক্লান্তি, ক্ষুধা হ্রাস, বমিভাব ইত্যাদির মতো ক্ষুদ্র লক্ষণগুলি দেখতে পান তবে প্রথমে একজন ডাক্তারকে দেখা উচিৎ। এই সময়ে আপনি কিছু ঘরোয়া প্রতিকারও করতে পারেন। বাড়িতে থাকাকালীন, আপনার জন্য সহজ ব্যবস্থা বলা হচ্ছে।

হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন

শীতে আমরা আসলে গলা ব্যথায় ভুগি। দূষণ সংযোজন পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তোলে। গলার সমস্যা থেকে মুক্তি এবং স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য, আপনি হালকা জলে নুন যোগ করে ধুয়ে ফেলতে পারেন। এটি সবচেয়ে কার্যকর এবং সহজতম ঘরোয়া উপায়। এটি নিউমোনিয়ার কারণে গলা ব্যথা, গলা ব্যথা এবং অবিরাম কাশি হ্রাস করতে পারে।

বাষ্প 

সর্দি-কাশিতে গরম খাবার খাওয়া আপনাকে অনেক স্বস্তি দিতে পারে না। আপনার কিছু অতিরিক্ত ব্যবস্থা যেমন বাষ্পের প্রয়োজন হতে পারে। তোয়ালেটিকে হালকা গরম জলে ভিজিয়ে রাখতে হবে। চরম আরামের জন্য, আপনার কপালে একটি তোয়ালে বেক করুন। এইভাবে আপনি জ্বরজনিত জ্বর থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

ঘরোয়া ভেষজ চা

শীতের  লক্ষণগুলি দূর করে এমন খাবার অবশ্যই খাওয়া উচিৎ। আপনি যদি এটি সরাসরি না করতে পারেন তবে ভেষজ চা খাওয়ার মাধ্যমে সবচেয়ে সহজ উপায় তৈরি করা যেতে পারে। আদা-তুলসী বা আদা-মধু-লেবু থেকে তৈরি গরম চা কাশি নিয়ন্ত্রণে খুব সহায়ক। শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলিতে স্বস্তি ছাড়াও এই চা ওজন কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।