দেশ জুড়ে লোকেরা একে অপরকে দীপাবলির শুভেচ্ছা জানায়। পরিচিত-আত্মীয়দের বাড়িতে যান। নতুন খাবার তৈরি এবং অতিথিপরায়ণ হয়। এ বছর করোনার কারণে এই ঐতিহ্যটি কিছুটা বদলে যেতে পারে। এই দীপাবলি অতিথিদের হলুদ সহ গরম দুধ দিয়ে স্বাগত জানান।
গুজরাতের পৌর কর্পোরেশন আধিকারিকরা জনগণের কাছে এই উৎসব উদযাপনে, করোনাকে বাধা হয়ে উঠতে না দেওয়ার জন্য আবেদন করছেন। সামাজিক দূরত্ব অনুসরণ করে সমস্ত ঐতিহ্য অনুসরণ করুন। হ্যান্ডশেক আমাদের ঐতিহ্য হয়ে আছে। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে সংক্রমণ ছড়িয়ে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। মানুষের নৈতিক ও সামাজিক দায়বদ্ধতার বিবেচনা করে সঠিক গজ, মাস্ক এবং স্যানিটাইজারের উপেক্ষা করা উচিত নয়।
এরকম সাক্ষাত করুন ... যাতে সবাই নিরাপদে থাকে
হাত, আলিঙ্গন করার অভ্যাস এড়িয়ে চলুন।
বাড়ির সদস্য, উপস্থিত এবং উপস্থিতদের অবশ্যই স্যানিটাইজার ব্যবহার করা উচিত।
ছোট বাচ্চা, গর্ভবতী মহিলা, বয়স্ক, দীর্ঘ অসুস্থতা, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থ হয়ে যাওয়া এড়িয়ে চলুন।
হোম আইসোলেট / হোম কোয়ারেন্টাইন ব্যক্তি পরিবারের কারও সাথে দেখা করবেন না বা কাউকে আমন্ত্রণ করবেন না।
মাস্ক, স্যানিটাইজার বা পালস অক্সিমিটারগুলিও শুভেচ্ছায় উপহার দেওয়া যেতে পারে।
সকালের নাস্তা তৈরি করুন যাতে সবাই সুস্থ থাকে।
হলুদ গরম দুধ, গ্রিন টি, মশলাদার চা, লেবু মধু, হালকা গরম জল পরিবেশন করতে পারেন।
অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ডিকোশনও সরবরাহ করতে পারেন।
আপনি শুকনো ফল যেমন কাজু, বাদাম, পেস্তা খেতে পারেন।
মৌসাম্বি, কমলা, আনারস সহ অন্যান্য ফলের তাজা রস পরিবেশন করা যেতে পারে।
ফল ছাড়াও ভেজানো / অঙ্কুরিত / সিদ্ধ ছোলা জাতীয় দানা, পরিবেশন করা যায়।
শুকনো প্রাতঃরাশের পরিবর্তে গরম এবং তাজা প্রাতঃরাশ পান । যেমন ইডলি, উপমা, ইত্যাদি
লবঙ্গ, এলাচ, আদা ইত্যাদি মাউথফ্রেশনারের জন্য রাখুন।
No comments:
Post a Comment