প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : তুলসী সনাতন ধর্মে সম্মানজনক উদ্ভিদ। তুলসী গাছটি প্রাচীন কাল থেকেই পূজা হয়ে আসছে। আধুনিক সময়ে, তুলসী গাছগুলি বেশিরভাগ ঘরে দেখা যায়। তুলসী পাতা আয়ুর্বেদে ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটিতে অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে যা স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য খুব উপকারী। চিকিৎসকরা করোনার ভাইরাসের মহামারীতে তুলসী পাতার একটি ডিকোষণ পান করারও পরামর্শ দেন। এছাড়াও, এটি পরিবর্তিত আবহাওয়ার কারণে ঋতু জ্বর এবং সর্দি এবং কাশিতে একটি পচা রোগ। তুলনামূলক ওষুধ ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও একই রকম। আপনি যদি নিজের ক্রোমবর্ধমান ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে চান তবে অবশ্যই সাবজা বীজ সেবন করুন ।আসুন জেনে নিই সাবজা বীজ কী এবং কীভাবে সেবন করা উচিৎ-
সাবজা বীজ কী!
সাবজার বীজ তুলসী প্রজাতির গাছ থেকে পাওয়া যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে ভিটামিন, ফাইবার, ওমেগা, প্রোটিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিড পাওয়া যায় যা অনেক রোগ নিরাময়ে সহায়ক। এর জন্য ওষুধ হিসাবে সাবজা বীজ ব্যবহৃত হয়।
ওজন হ্রাসে উপকারী
যেমনটি আমরা সবাই জানি যে সাবজা বীজের মধ্যে ফাইবার রয়েছে। এটি গ্রহণের ফলে পেট সর্বদা পূর্ণ থাকে এবং ক্ষুধা কমে যায়। যেখানে তৃষ্ণার সমস্যা (অতিরিক্ত খাওয়ার) থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। একই সাথে, প্রোটিন থেকে শরীরে শক্তি সংক্রমণ হয়। করোনার পিরিয়ডে ডিকোশন পান করার সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।
কীভাবে গ্রাস করবেন
এ জন্য রাতের ঘুমানোর আগে সাবজা বীজ এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে রাখুন। পরের দিন সকালে খালি পেটে এটি গ্রহণ করুন। আপনি চাইলে মধু এবং লেবু যোগ করে মসৃণ করতে পারেন। প্রতিদিন সকালে খালি পেট গ্রহণ করলে খুব শীঘ্রই স্থূলত্ব থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
No comments:
Post a Comment