প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : করোনার সময়কালে সুস্থ থাকা একটি বড় চ্যালেঞ্জ। এটির জন্য প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে, যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল, তারা করোনার ভাইরাসের সংক্রমণের ঝুঁকিতে বেশি। প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার জন্য ডিকোশন গ্রহণ করা উচিৎ। চিকিৎসকরা প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে হলুদ দুধ পান করার পরামর্শ দেন। মশলা হিসাবে হলুদ ব্যবহার করা হয়। আয়ুর্বেদে থাকাকালীন হলুদ ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটিতে ঔষধি গুণ রয়েছে যা বিভিন্ন ধরণের রোগে উপকারী। লোকেরা সাধারণত হলুদের গুঁড়া ব্যবহার করেন তবে কাঁচা হলুদ বেশি উপকারী। বিশেষত ডায়াবেটিসে কাঁচা হলুদ একটি নিরাময়ের যৌগ। আপনি যদি ডায়াবেটিস রোগীও হন এবং এ থেকে মুক্তি পেতে চান তবে আপনার কাঁচা হলুদ খাওয়া উচিৎ-
প্রকাশিত একটি নিবন্ধ অনুযায়ী researchgate.net , কাঁচা হলুদ ডায়াবেটিস অত্যন্ত উপকারী। ডায়াবেটিস এর ব্যবহার দ্বারা খুব দ্রুত মুক্তি পায়। হলুদে কাকুর্মিন পাওয়া যায় যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। এটি গ্লিসেমিয়া হ্রাস করে। এ জন্য ডায়াবেটিস রোগীদের জলখাবারের সময় প্রতিদিন সকালে কাঁচা হলুদ দুধ খাওয়া উচিৎ।
ওজন কমাতে সহায়ক
ওজন বৃদ্ধি কমাতে কাঁচা হলুদ খাওয়ার পরামর্শও দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তিনি বলেছেন যে কাকুর্মিন অতিরিক্ত ফ্যাট বার্ন করে। বর্ধমান ওজন এর গ্রহণের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। এর জন্য, কাঁচা হলুদ পিষে দুধের সাথে নেওয়া যেতে পারে।
No comments:
Post a Comment