প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আমাদের খাওয়ার এবং পান করার অভ্যাসগুলি এমন হয়ে উঠেছে যে আমরা স্বাদের স্বার্থে যে কোনও জায়গায় যে কোনও কিছু খাই, যার ফলস্বরূপ খাবারটি সময়ে হজম হয় না এবং টকযুক্ত পেট অবিরত থাকে।
অনেক সময় খালি পেটে গ্যাস তৈরি হয় এবং কখনও কখনও কিছু ভুল খাওয়ার পরেও গ্যাস তৈরি হয় এবং গলায় টক জাতীয় ঢেকুর পাওয়া শুরু হয়। গলা দিয়ে অ্যাসিড মুখে আসতে শুরু করলে, এই অবস্থাকে অ্যাসিডিক বার্প বা টকযুক্ত পেট বলে। টকযুক্ত পেটের কারণে গলায় প্রচুর মৃগী রয়েছে এবং মনে হচ্ছে গলা থেকে খাবার বের হচ্ছে। আপনি যদি এই ধরণের সমস্যায় প্রায়শই সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে আমরা আপনাকে এমন কিছু দরকারী ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে বলি যা আপনি এই টক ভাব থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
আপনি যদি সকালে টক বেল পান তবে এটি করুন:
কিছু লোক রাতের খাবার ঠিকমতো হজম করে না, তারপরে সকালের বেলচিং শুরু হয়, আপনি যদি সকালে টক জাতীয় পেটের কারণে সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে খালি পেটে এক গ্লাস লেবুজল পান করুন। হজমের পাশাপাশি টকভাব থেকেও মুক্তি পাবেন। আপনি চাইলে লেবুর জল মিশ্রিত কালো নুনও পান করতে পারেন। কালো নুন মুখের স্বাদ ভালো রাখে এবং খাবার হজমও করে।
দুপুরের খাবারের পর,
লোকেরা প্রায়শই মধ্যাহ্নভোজন করার পরে টকভাব পেতে শুরু করে, যদি আপনি টকযুক্ত শ্বাসকষ্টের ভয়ে খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলেন তবে মন খারাপ করবেন না, বরং খাবারের সাথে মিষ্টি দই ব্যবহার করুন। দই খাওয়া আপনার পেটে শীতলতা অনুভব করবে এবং টক ভাবের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবে। দইতে ল্যাকটিক অ্যাসিড রয়েছে যা পাকস্থলীর ঠান্ডা এবং হজমকে ঠিক রাখে। দই অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করে এবং টকযুক্ত পেট থেকে মুক্তি দেয়।
আপনি যদি রাতে টকভাব অনুভব করেন,
কিছু লোক দেরিতে খাবার খায় এবং সোজা বিছানায় শুয়ে থাকে। এই ক্ষেত্রে, খাবারটি সঠিকভাবে হজম হয় না। রাতের খাবার খাওয়ার পরে, মৌরি দিয়ে চিনির মিছরি ব্যবহার করুন। মৌরি পাচন উন্নত করে, গ্যাস গঠনে বাধা দেয়। এটি খেলে এটি অ্যাসিড হয় না। মিশ্রির মুখেও স্বাদ ভাল লাগে।
No comments:
Post a Comment