প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে নিয়মিত অনুশীলন করুন, ভালো ঘুম, পর্যাপ্ত জল পান এবং এমন একটি ডায়েট গ্রহণ করুন যা সমস্ত পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এবং এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, বিশেষত ভিটামিন সি যাতে যুক্ত থাকে।
দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে:
ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা আপনার দেহের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি করতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি হ'ল অণু যা ফ্রি র্যাডিকাল নামক ক্ষতিকারক অণু থেকে কোষকে সুরক্ষা দিয়ে প্রতিরোধ ব্যবস্থা জোর দেয়। যখন এই মুক্ত রেডিক্যালগুলি সংগ্রহ করে, তখন তারা জরুরী চাপ হিসাবে পরিচিত একটি রাষ্ট্রকে শক্তিশালী করতে পারে, যা বহু দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে যুক্ত।
আপনার ত্বকের জন্য ভিটামিন সি:
আপনার ত্বকের বিষয়ে যতদূর বিবেচনা করা যায়, ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা ফ্রি র্যাডিকেলকে নিরপেক্ষ করতে পারে। এটি ত্বকের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি ত্বকে কঠোরভাবে প্রয়োগ করা হয়, যেখানে এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং ত্বকের বাধা জোরদার করতে সহায়তা করে। তবে এর ত্বক সংরক্ষণের সুবিধাগুলি এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। এটিতে আরও অনেক ত্বক নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এটিকে আপনার ওষুধ প্যানেলে স্থায়ী জায়গার জন্য যোগ্য করে তোলে। ভিটামিন সি পরিপূরক হ'ল একটির অনাক্রম্যতা বাড়ানোর এক দুর্দান্ত এবং সহজ উপায়। ভিটামিন সি সাদা রক্ত কোষগুলিকে সহায়তা করে এবং তাদের আরও দক্ষতার সাথে কাজ করে, ফ্রি র্যাডিকালগুলির মতো সম্ভাব্য ক্ষতিকারক অণুগুলি থেকে ক্ষতি রোধ করে।
No comments:
Post a Comment