প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা রোগীর শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায়। এতে টাইপ -২ ডায়াবেটিস বেশ সাধারণ। ডাব্লুএইচও অনুযায়ী, প্রতি বছর প্রায় ১.৬ মিলিয়ন মানুষ ডায়াবেটিসের কারণে মারা যায়, এবং ডায়াবেটিস রোগীদের সংখ্যা বিশ্বব্যাপী ৪২.২ মিলিয়ন।
ডায়াবেটিস হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস, এবং কিডনির ব্যর্থতার মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। নিম্ন-মধ্য আয়ের দেশগুলিতে এই রোগটি বেশি রয়েছে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা সহজ নয়। তবে, এমন অনেকগুলি খাদ্য সামগ্রী পাওয়া যায় যা আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
নিম প্রাচীন কাল থেকেই ভারত ও চীনের ওষুধের অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। নিম এমন একটি উদ্ভিদ বা গাছ যা প্রায় পুরো ভারত জুড়ে পাওয়া যায়। নিম গাছ প্রায় ৩০ থেকে ৩৫ ফুট উঁচু এবং এর প্রতিটি অংশ চিকিৎসা গুণাবলী সমৃদ্ধ।
এর পাতা, ফুল, বীজ, ফল, শিকড় এবং বাকল সবই কোনও না কোনও উপায়ে ব্যবহৃত হয়। ইনফেকশন, প্রদাহ, জ্বর, ত্বকের রোগ বা দাঁতগুলির যে কোনও সমস্যার কারণে নিম সকল রোগে ব্যবহৃত হয়।
কিছু গবেষণা অনুসারে নিম ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক। ইন্ডিয়ান জেনারেল অফ ফিজিওলজি অ্যান্ড ফার্মাকোলজিতে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুযায়ী নিম অনেক রোগের আগমন রোধে কার্যকর।
যদিও নিম ব্লাড সুগারের মাত্রা হ্রাসে সত্যই সহায়ক কিনা এই দাবি নিয়ে এখনও আরও গবেষণা করা হয়নি, তবে বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা এর সমর্থনে দাঁড়িয়ে রয়েছেন বলে মনে করছেন। আপনি যদি ডায়াবেটিস হয়ে থাকেন তবে আপনি প্রতিদিন নিমের রস পান করতে পারেন বা নিম পাতা খুব চিবিয়ে খেতে পারেন তবে এটি অতিক্রম করবেন না এবং এটি ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
নিম পাতা গ্লাইকোসাইড এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ, যা আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা ভারসাম্য করতে সহায়তা করে।
ডায়াবেটিসের জন্য নিমের রস কীভাবে তৈরি করবেন
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই তিক্ত পদার্থ গ্রহণ করতে বলা হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে নিমের রসে অ্যান্টি-বায়োটিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত সক্রিয় উপাদান রয়েছে।
এটা তৈরী করতে
২০টি নিম পাতা পাতা ৫ মিনিটের জন্য আধা লিটার জলে সিদ্ধ করুন।
- পাতা নরম হতে শুরু করবে এবং জল গাঢ় সবুজ হয়ে যাবে।
- এটি ফিল্টার করুন এবং এটি একটি পাত্রে রাখুন এবং এটি দিনে কমপক্ষে ২ বার পান করুন।
No comments:
Post a Comment