দূষণের কারণে ক্রমশ বাড়ছে ত্বকের সমস্যা, জানুন এটি সংরক্ষনের উপায়

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : দূষণ কেবল আমাদের ফুসফুসকেই নয় চোখের পাশাপাশি হৃদয়, কিডনি এবং ত্বককেও প্রভাবিত করে। আপনি অবশ্যই আপনার বিজ্ঞান ক্লাসে পড়েছেন যে ত্বক আমাদের দেহের বৃহত্তম অঙ্গ এবং ত্বক পরিবেশের সাথে প্রথম যোগাযোগ। তারপরে আপনি সারাক্ষণ ঘরে বসে থাকলেও আপনি পরিবেশের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ রাখছেন।   

এ কারণেই চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের জন্য দূষণ একটি নতুন সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ইউভি রশ্মি থেকে শুরু করে নীল আলো এবং দূষণে, এগুলি হ'ল প্রধান কারণগুলি যা ত্বকের অক্সিডেটিভ ক্ষতির কারণ। যার কারণে ত্বকের কোলাজেনও ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

ত্বক বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে উৎসব মরশুমে দূষণ একটি বড় উদ্বেগ হয়ে ওঠে। একটি উচ্চ স্তরের কণা উপাদান রয়েছে যা ত্বকের জৈবিক গঠন এবং পৃষ্ঠকে অত্যন্ত প্রভাবিত করে । এই দূষণের ধূলিকণা আপনার ত্বকের গভীরে যেতে পারে, যার কারণে ত্বক খারাপ হতে শুরু করে। দূষণের কারণে ত্বকের শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় এবং ফলস্বরূপ এটি শুকনো প্যাচ, দাগ, একজিমা, ব্রণ পাশাপাশি অজ্ঞতা এবং ক্লান্তি অনুভব করতে শুরু করে।

ত্বক এবং দূষণ

আল্ট্রা ভায়োলেট মানে ইউভি রশ্মি ত্বকের সবচেয়ে বড় হুমকি। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডাব্লুএইচও) এর মতে, ইউভি রশ্মি ত্বকে বেশ খারাপ প্রভাব ফেলে। সূর্যের রশ্মি ছাড়াও কম্পিউটার এবং আমাদের মোবাইল থেকে নির্গত নীল আলো ত্বকের ক্ষতি করে। একটি গবেষণা অনুসারে, নীল আলো আপনার ত্বককে দীর্ঘমেয়াদে অকাল বয়ে আনে।  

দিওয়ালির সময়  দূষণ, ইউভি রশ্মি এবং নীল আলো পাশাপাশি কার্বন মনোক্সাইড, নাইট্রোজেন ডাই অক্সাইড এবং সীসা আপনার ত্বকে আক্রমণ শুরু করে।   

কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন

ত্বক বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে সানব্লক পরা আপনার প্রথম লক্ষ্য হওয়া উচিৎ। আরও এসপিএফ এবং খনিজ ভিত্তিক সানব্লক কিনুন। নীল আলো প্রতিরোধে এসপিএফ বেবি ক্রিম উপকারী। এবং এটি একাধিকবার প্রয়োগ করুন।   

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৃদ্ধি করুন

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টরা ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলির সাথে লড়াই করে। দেখা গেছে ভিটামিন সি ভিটামিন ই এর সাথে আরও ভাল কাজ করে একটি সূচনা দেখুন যা উভয়ই রয়েছে। আপনি এমন একটি নাইট ক্রিমও ব্যবহার করতে পারেন যাতে এই দুটি জিনিসই থাকে। 

ঘুমানোর আগে ত্বকের যত্ন নিন: ঘুমানোর আগে মুখ ধোয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন যাতে দিনের জমে থাকা ধুলো পরিষ্কার হয়ে যায়। এমন একটি পণ্য ব্যবহার করুন যা ত্বকে ময়শ্চারাইজ করে। দূষণের প্রত্যক্ষ সংস্পর্শ এড়াতে আপনার স্কার্ফ বা মাস্ক পরুন। একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট আপনাকে বিষক্রিয়া থেকে রক্ষা করবে।

বরফ লাগান : মুখে বরফ মাখানো ছিদ্রগুলি শক্ত করে এবং লালভাব শেষ করে।

অ্যালো-ভেরা: এক কাপ অ্যালোভেরার রসে কয়েক ফোঁটা চা গাছের তেল মিশিয়ে নিন। তারপরে এটি মুখে লাগান এবং ১০ মিনিটের জন্য রেখে দিন। 

নিম: এক চা চামচ চন্দনের কাঠের গুঁড়োতে কয়েক চা চামচ নিম এবং তুলসী এর মাটির পাতা মিশিয়ে নিন। এতে এতে হলুদ ও কিছুটা পানি দিন। এবার মুখে ১৫ মিনিট লাগানোর পরে ধুয়ে ফেলুন।