গবেষণা বলে যে আমরা যখন হাসি তখন মুখের পেশীগুলি প্রসারিত হয়। এটি মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এবং আমরা আনন্দিত বোধ করি। যখন এটি ঘটে তখন মস্তিষ্ক আপনাকে আরও হাসতে বলে। এখান থেকেই মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি শুরু হয় এবং মানুষ হালকা বোধ করে।
অস্ট্রেলিয়ার বিজ্ঞানীরাও করোনার যুগে হাসার পরামর্শ দিয়েছেন। তাদের সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে হাসি মস্তিষ্কে পজিটিভ চিন্তাভাবনা নিয়ে আসে যা দেহে শক্তি নিয়ে আনে। গবেষণায় বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন যে মুখের পেশীগুলি প্রসারিত হলে আবেগগুলি পরিবর্তন হয়। তারা নেগেটিভিটি দূর করতে পরিবেশন করে।
গবেষণা বলে হাসি, দেহের মধ্যে করটিসোল এবং এন্ডোরফিনের মতো হরমোন প্রকাশ করে যা রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করে । শরীরে ব্যথা হ্রাস করে। মানসিক চাপ কমাতে, অনাক্রম্যতা রোগের সিস্টেমকে বাড়ায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ যদি থেকে যায় তবে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস পায়।
No comments:
Post a Comment