ছোলা শুধু খাওয়াতেই নয়, আপনার চুলের জন্য সমান উপকারী

আমাদের বাড়িতে কালো ছোলা বিভিন্ন ভাবে খাওয়া হয়। কেউ যদি তা সেদ্ধ করে খেতে পছন্দ করেন তবে কেউ তা দিয়ে একটি সবজি তৈরি করেন। আপনি এটি যে কোনও ফর্মই গ্রহণ করুন না কেন, এর পুষ্টি উপাদানগুলি আপনার পুরো শরীরকে উপকৃত করে।

কালা চানা আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলির জন্য পরিচিত। এতে প্রচুর ফাইবার, প্রোটিন, ভিটামিন, ম্যাঙ্গানিজ, দস্তা এবং আয়রন রয়েছে। এটি শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের উন্নতি করে না, তবে এটি আমাদের চুলের জন্যও সেরা হিসাবে বিবেচিত হয়। আপনি যদি চুলকে স্বাস্থ্যকর রাখতে চান, তবে আপনার ডায়েটে কালো চালা কেবল অন্তর্ভুক্ত করবেন না, তবে সেগুলি থেকে প্রস্তুত চুলের মাস্কগুলি ব্যবহার করুন।

সাদা চুলের প্রতিরোধের জন্য

বয়স বাড়ার সাথে সাদা চুল একটি সাধারণ সমস্যা। তবে অল্প বয়সে যদি আপনার চুল সাদা হতে শুরু করে তবে বুঝতে হবে আপনার ডায়েটে কিছু ভুল আছে। আপনার ডায়েটে নিয়মিত কালো ছোলা অন্তর্ভুক্ত করা আপনার চুল সাদা হওয়া বন্ধ করতে পারে, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে। কালো ছোলাতে উপস্থিত ম্যাঙ্গানিজ আপনার চুলের রঞ্জকতা পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে।

চুল পড়া রোধ করে

চুলে কালো ছোলা দিয়ে তৈরি চুলের মাস্ক লাগানো ছাড়াও তা খেলে চুল পড়াও বন্ধ হয় । এতে থাকা দস্তা এবং ভিটামিন এ চুলের স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল বলে বিবেচিত হয়। দস্তা বা ভিটামিন-এ এর অভাব চুল ক্ষতি করতে পারে তাই আপনার ডায়েটে এটি অন্তর্ভুক্ত করা আপনার চুলের উপকার করতে পারে।

খুশকি কমাতে

বেশিরভাগ লোকেরা চুল কাটা চুলের অন্যতম সাধারণ সমস্যা। খুশকি রোধ করার একটি সহজ উপায় হ'ল আপনার চুলে কালো মরিচ ব্যবহার করা। একটি বাটিতে ৪ টেবিল চামচ কালো ছোলা গুঁড়ো নিন এবং কিছুটা জল যোগ করুন। এটির একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং তারপরে এটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান। কয়েক মিনিট রাখুন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন।

শুকনো চুল নরম করুন

কালো ছোলা এমন পুষ্টিগুণে পূর্ণ যা আপনার চুলগুলি অভ্যন্তরীণ থেকে পুষ্ট করে এবং এগুলিকে রেশমী এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে। শুকনো চুলের জন্য, আপনি কালো ছোলা ব্যবহার করে চুলের মাস্ক তৈরি করতে পারেন। একটি বাটিতে ২ টেবিল চামচ কালো ছোলা গুঁড়া, ১ টি ডিম, ১ চামচ লেবুর রস এবং ১ টেবিল চামচ দই মিশিয়ে নিন। সমস্ত উপাদান ভালভাবে মিশিয়ে পেস্টটি চুলে লাগান। ২০ মিনিট রাখুন এবং তারপরে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। এই হেয়ার প্যাকটি ব্যবহার করা আপনার চুলকে নরম এবং চকচকে করবে।

চুল বৃদ্ধিতে সহায়তা করে

কালো ছোলা ভিটামিন বি ৬ এবং জিঙ্ক সমৃদ্ধ যা চুলের বৃদ্ধির জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। এই উভয় উপাদানই চুলে প্রোটিন তৈরিতে সহায়তা করে যা চুলের শিকড়কে শক্তিশালী করে এবং তাদের দ্রুত বাড়ায়