প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : জলের সাথে ঘি ব্যবহার করলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। কোষ্ঠকাঠিন্যজনিত পেটে ব্যথার বিষয়ে কে অবগত নয়। যদি আপনিও কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে লড়াই করে থাকেন এবং দেশীয় পদ্ধতিতে চিকিৎসা করতে চান তবে আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি উপকারী হতে পারে। এর জন্য আপনার প্রয়োজন এক গ্লাস ঘি এবং এক গ্লাস গরম জল। তারপরে, আপনি পেটের সমস্যায় ঘি এবং জলের সান্দ্রজালিক প্রভাবটি দেখতে পাবেন।
কিভাবে কাজ করে?
ঘি-কে সুপার ফুড বলা হয়। তবে এটি থেকে সুবিধা পেতে সঠিক পদ্ধতিটি ব্যবহারের আগে জানা উচিৎ। ঘিতে বাট্রিক অ্যাসিড পাওয়া যায়। বাট্রিক অ্যাসিড কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করার জন্য বলা হয়। বাট্রিক অ্যাসিড বিপাক সংশোধন করে এবং ফ্রিকোয়েন্সি বাদে মল চলাচলে সহায়তা করে। এটি পেটের ব্যথা, গ্যাস, ফোলাভাব এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের অন্যান্য লক্ষণগুলি হ্রাস করে।
ঘি প্রাকৃতিক উপায়ে মলকে নরম করে তোলে। হাড়ের শক্তি বৃদ্ধি, ওজন হ্রাস এবং পর্যাপ্ত ঘুমের মতো স্বাস্থ্য উপকারগুলি এটি গ্রহণের মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে। এগুলি ছাড়াও ঘি শরীরে মসৃণতা দেয় এবং অন্ত্রের ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করে। যার কারণে শরীরের অপচয় করার গতি সংশোধন করা হয়। এ ছাড়া ঘি ব্যবহার করে কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকিও হ্রাস করা যায়।
কীভাবে জল দিয়ে ঘি সেবন করবেন ?
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ২০০ মিলিগ্রাম উষ্ণ জলে এক চা চামচ ঘি মেশান। আপনি যদি সেরা ফলাফল পেতে চান তবে সকালে খালি পেটে ঘি-জল খান। কোষ্ঠকাঠিন্য ঘটে যখন পাচনতন্ত্র, অন্ত্র এবং পেট শুষ্ক, এবং শক্ত হয়ে যায়। ঘিতে প্রাপ্ত লুব্রিকেটিং বৈশিষ্ট্যগুলি হজম নলগুলিকে নরম করে তোলে এবং শরীর থেকে বর্জ্য সহজেই নিষ্কাশনের জন্য একটি উপায় সরবরাহ করে।
No comments:
Post a Comment