প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : ডায়বেটিস এমন একটি রোগ যা সবার জীবনের জন্যই মারাত্মক। যাদের রক্তে চিনির পরিমাণ বেড়ে যায় তারা এটিকে নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ গ্রহণ করেন তবে যাদের ডায়বেটিসের লেবেল কম থাকে তারা তাদের ডায়বেটিস বজায় রাখতে কিছুই করেন না। ডায়বেটিসের বৃদ্ধি যেমন শরীরের পক্ষে মারাত্মক তেমনি মারাত্মক। চিনির হ্রাসকে হাইপোগ্লাইসেমিয়া বলে। যখন রক্তে শর্করার মাত্রাটি ৭২ মিলিগ্রাম / ডিএল এর নীচে নেমে যায়, এই জাতীয় অবস্থাকে হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা লো ব্লাড সুগার বলে।
আমাদের দেহের রক্তে শর্করার স্বাভাবিক পরিমাণ ৮০-১১০ মিলিগ্রাম / ডিএল এর মধ্যে এবং ৯০ মিলিগ্রাম / ডিএলকে রক্তের শর্করার গড় স্তর হিসাবে বিবেচনা করা হয়। হাইপোগ্লাইসেমিয়া একটি সমস্যা যার কারণে রোগী মাথা ঘোরা, নার্ভাসনেস এবং ঘাম অনুভব করে। কখনও কখনও এই সমস্যার কারণে রোগীও অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।
হাইপোগ্লাইসেমিয়ার কারণ কী তা জানুন:
শরীরে গ্লুকোজ এবং ইনসুলিনের ভারসাম্য হ্রাসের কারণে হাইপোগ্লাইসেমিয়া দেখা দিতে পারে। হরমোনের মাত্রা আরও খারাপ হওয়ার কারণে এই রোগগুলিও হতে পারে। চিনি আমাদের শরীরে শক্তি দেয়, তাই হাইপোগ্লাইসেমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই ক্লান্ত বোধ করেন। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তে শর্করার হঠাৎ ড্রপ সিঙ্কপ বা আক্রান্ত হতে পারে। এই রোগে আক্রান্ত মানুষ হাঁটতে হাঁটতে কটূক্তি করতে পারেন। তিনি খিঁচুনি, স্ট্রোক এবং কোমাতে যেতে পারেন।
হাইপোগ্লাইসেমিকের চিকিৎসা:
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে শরীরকে সচল রাখা প্রয়োজন।
যখনই আপনি ক্লান্ত বা চঞ্চল লাগছেন, আপনার তাৎক্ষণিকভাবে আপনার চিনি পরীক্ষা করা উচিৎ। এটি করে আপনি শীঘ্রই শরীরে চিনি পুনরুদ্ধার করতে পারেন। যদি 'লো ব্লাড সুগার' এর হালকা কেস হয় তবে আপনি খুব শীঘ্রই মিষ্টি খাবার খেয়ে আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
যদি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা ৭০ মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম হয় এবং আপনি সচেতন হন তবে ১৫-২০ গ্রাম গ্লুকোজ গ্রহণ করা সঠিক চিকিৎসা। সর্বদা আপনার সাথে ক্যান্ডি, মিষ্টি বা ফলের রস রাখুন, যাতে আপনি আপনার শরীরে গ্লুকোজের মাত্রা বজায় রাখতে পারেন।
হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধের জন্য আপনার প্রাতঃরাশ বা প্রচুর খাবার খাওয়া উচিৎ। প্রাতঃরাশে মিষ্টি জিনিস খান।
রক্তে শর্করার মাত্রা যদি খুব কম হয় তবে খিঁচুনি বা অজ্ঞানতার মতো সমস্যা হতে পারে। এই জাতীয় সমস্যায় আপনার গ্লুকোজ একটি ইঞ্জেকশন নেওয়া উচিৎ।
এই সমস্যা এড়াতে, খাওয়া দাওয়া করা বা না খাওয়ার মতো অভ্যাস এড়িয়ে চলুন।
আপনার রক্তে শর্করার স্তরটি নিয়মিত পরীক্ষা করে নিন।
সর্বদা আপনার সাথে গ্লুকোজ ট্যাবলেট বা ক্যান্ডি রাখুন।
No comments:
Post a Comment