বলিউড অভিনেত্রী ক্যাটরিনা কাইফ ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রির অন্যতম সুন্দরী অভিনেতার পাশাপাশি সবচেয়ে ফিট। তিনি সেই অভিনেত্রীদের একজন, যাঁকে সুন্দর দেখাতে ম্যাকআপগুলি অবলম্বন করতে হয় না। সুন্দরী হওয়া ছাড়াও ক্যাটরিনা অন্যতম ফিট অভিনেত্রী। কিছুদিন আগে একটি সাক্ষাৎকারে ক্যাটরিনা তার ফিটনেসের গোপনীয়তা এবং তার জন্য ফিটনেস কেন গুরুত্বপূর্ণ তা প্রকাশ করেছিলেন। ক্যাটরিনা বলেছিলেন যে জীবনে কোনও শর্ট কাট নেই, কিছু পাওয়ার জন্য আপনাকে নিয়মিত শৃঙ্খলা মেনে চলতে হবে।
তার প্রতিদিনের ডায়েটের বিষয়ে ক্যাটরিনা বলেছিলেন, "এটি আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে । কিছু দিন আগে আমি আমার বন্ধুদের সাথে ডিনার করতে বেরিয়েছিলাম । আমার সামনে দুটি জিনিস ছিল গ্রিলড চিকেন এবং পিৎজা। আমি পিৎজা পছন্দ করি, তবে আমি জানতাম যে পরের তিন দিনের মধ্যে আমার শুটিং হবে তাই আমি চিকেন খেয়েছি । এটাই ... আমাদের ঠিক কী, তা আমাদেরই ঠিক করতে হবে ""
ক্যাটরিনা বলেছিলেন, "একটি বিষয় যা আমাদের সকলের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ তা হল আমরা কীভাবে দেখব সে সম্পর্কে আমাদের সব সময় চিন্তাভাবনা বন্ধ রাখতে হবে। অক্ষয় কুমারের আমাকে বলেন যে আমি স্বাভাবিকভাবেই শোষিত হতে চাই। জিমে ওয়েট তোলার দরকার নেই । কারণ অক্ষয় যা করেন এবং এটি তার পক্ষে কার্যকর প্রমাণিত। "
ক্যাটরিনা বলেছিলেন যে আপনার জন্য কী কাজ করবে তা জানা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। সর্বদা একটি জিনিস মনে রাখবেন যে এই জীবনে আপনি কেবল একটি দেহ পেয়েছেন, তাই এটি যথাসম্ভব যত্ন নিন, স্বাস্থ্যকর খান এবং ওয়ার্কআউট করুন। কারণ এই শরীরটি আপনার সাথে সর্বত্র থাকবে।
No comments:
Post a Comment