তুলসী পাতার এই ব্যবহার আপনার জানা আছে কি!

প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি প্রতি দিন তুলসী পাতা খেলে মানুষের অনেক স্বাস্থ্য উপকার হয়। তুলসী একটি আয়ুর্বেদিক ঔষধি। তুলসি গাছটি সাধারণত বেশিরভাগ ভারতীয় বাড়িতে উপস্থিত থাকে কারণ এটি পূজাও হয়। তুলসীর পাতা খাওয়া কাশি এবং সর্দি এবং কফের নিরাময়ে সহায়তা করে। কথিত আছে যে সকালে খালি পেটে দুটি বা তিনটি তুলসী পাতা খেলে এর উপকার বাড়তে পারে। তবে আপনি কি জানেন যে তুলসী পাতা চিবানো উচিৎ নয় কারণ এটি আপনার ক্ষতি করতে পারে।

এটি বিশ্বাস করা হয় যে তুলসিতে পারদ উপাদানটি আপনার দাঁতগুলির উপরের স্তরটির পক্ষে ভাল নয়। তুলসী পাতা চিবিয়ে ছেড়ে দেওয়া পারদ তন্ত্রের চলাচলে সমস্যা তৈরি করার পাশাপাশি দাঁতকে আরও খারাপ করতে পারে। এ ছাড়া তুলসী পাতা খানিকটা অম্লীয় প্রকৃতির এবং এটি আপনার মুখকে ক্ষারক করে তোলে।

নিরাপদে তুলসী গ্রহণ আপনার প্রচুর উপকার বয়ে আনতে পারে। তুলসী বিভিন্নভাবে খাওয়া যেতে পারে। তুলসীর সেবন করার অন্যতম সেরা ও সহজ উপায় হ'ল এটি আপনার চায়ের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা। তুলসী পাতা জলে রেখে সিদ্ধ করুন। এর পরে, আপনি স্বাদ জন্য এটি মধু এবং লেবু যোগ করতে পারেন। এই তুলসী চা সম্পর্কে সেরা জিনিসটি এটি ক্যাফিন মুক্ত।

আপনার অনাক্রম্যতা বাড়ানোর পাশাপাশি এই চাগুলি তাদের জন্য উপকারী যারা রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি। প্রতিদিন তুলসী চা খাওয়া আপনাকে ওজন হ্রাসে সহায়তা করবে।

শুকনো তুলসী পাতা ঘি দিয়ে পিষে নিতে পারেন। আধা চা চামচ তুলসী গুঁড়ো প্রতি দুই চামচ ঘি মিশিয়ে নিন। আপনি এটি মসুর ডাল এবং চ্যাপটি দিয়ে খেতে পারেন। এ ছাড়া এক কাপ জলে ১০ থেকে ১৫ তুলসী পাতা মিশিয়ে নিন। এতে মধু ও লেবুর রস যোগ করুন। এটিকে ফিল্টার করার পরে এর রস খান।