ক্রমবর্ধমান তাপমাত্রায় সমস্যার সমাধানে ব্যবহার করুন এই ভেষজ উপাদান

 

আপনি যদি ক্রমবর্ধমান তাপমাত্রায় সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে ভেষজগুলি সহায়ক হতে পারে। তাপমাত্রা মোকাবেলায় সঠিক ডায়েট থাকা জরুরী। আয়ুর্বেদে বলা হয়েছে যে ভেষজ খাওয়ার ফলে কেবল শীতলতাই আসবে না বরং সুস্থ থাকতে সহায়তা করবে। সুস্থ থাকার সর্বোত্তম উপায় হ'ল বেশি জল পান করা। গ্রীষ্মে ডিহাইড্রেশনের অভিযোগ পাওয়া সাধারণ। অতএব, পানাহার বাদে ডিহাইড্রেশন অপসারণ করার জন্য, এমন অনেক খাবার রয়েছে যাতে জল বেশি পাওয়া যায়। আপনি এটি ব্যবহার করে হাইড্রেটেড থাকতে পারেন। কিছু ভেষজ উদ্ভিদ ক্রমবর্ধমান তাপমাত্রার মধ্যে খাওয়া যেতে পারে।

১.পুদিনাপাতা

পুদিনা হ'ল তাপ দূর করার একটি সাধারণ ঔষধ। আপনি বিভিন্নভাবে পুদিনা পাতা ব্যবহার করতে পারেন। পাতার চাটনি তৈরি করা যায়। পানীয়গুলিতে মিশিয়ে চাটনি পান করা যায়। আপনি এটি থেকে পুদিনার স্বাদ পাবেন। গ্রীষ্মে, আপনি চাইলে ডিটক্স পানীয় প্রস্তুত করতে পারেন। এইভাবে আপনি বিষক্রিয়া থেকে মুক্তি পাবেন। পুদিনা পাতা থেকে ডিটক্সের জন্য শসা, পছন্দসই ফলকে জারের পাত্রেও যোগ করা যায়।

২.আমলকী

আমলকি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এটি গ্রহণ হজম সিস্টেমে স্বস্তি দেয়। এটি একটি শক্তিশালী অনাক্রম্যতা বাড়ানোর ঔষধি। এতে প্রচুর পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। আমলা খাওয়াও ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত। রক্তচাপ ব্যবহারের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণে রাখা যেতে পারে। গসবেরি ডায়েটের একটি অংশ হিসাবে তৈরি করা খুব সহজ। আমলার রস, আমলা মিছরি বা কাঁচা আমলা সাধারণ উপায়ে খাওয়া যেতে পারে।

৩.চন্দন

চন্দনও শরীরকে শীতল করতে কাজ করে। এটি পেস্ট তৈরি করে ত্বকে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রাচীন ওষুধ ত্বকের সমস্যার সাথে লড়াই করে উত্তাপ থেকে মুক্তি দেবে।

৪.মুলেতি

শুকনো কাশি এবং গলাতে অ্যালকোহল জাতীয় ব্যবহার প্রচলিত। বেশি পরিমাণে তাপ থাকলে অ্যালকোহল ব্যবহারের মাধ্যমে উত্তাপটি পিটানো যায়। মুলিঠি লাঠি নিজেরাই ঠান্ডা করতে চিবানো যায়।