আমাদের অনাক্রম্যতা আমাদের শরীরকে এবং রোগ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। এটি সত্য যে আমরা যে কোনও ধরনের সংক্রমণ থেকে আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা আমাদের বাঁচাতে পারে। আমাদের অনাক্রম্যতা শক্তিশালী হয়ে উঠলে আমাদের সমস্যা সমাধান হবে। তাই আজ আমরা আপনাকে এমন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার বলতে যাচ্ছি যা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করবে।
১.রসুন এবং আপেল:
এটি শুনতে কিছুটা অদ্ভুত লাগতে পারে তবে রসুনের উপস্থিত বৈশিষ্ট্যগুলি আমাদের অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে। দিনে দুটি রসুনের সাথে লবঙ্গ আপেল ভিনেগারে ভিজিয়ে নিন। আসলে, আপেল ভিনেগার এবং রসুন উভয়ই ইমিউনোমোডুলেটর। এই কারণে, এটি অনাক্রম্যতা বাড়ানোর কাজটিকে সহজ করে তোলে।
২.হলুদ ও মধু:
রান্না করা থেকে শুরু করে উপাসনা বা রোগ প্রতিরোধে হলুদ অনেক কাজে ব্যবহার করা হয়, এতে ১/২ চামচ হলুদ গুঁড়ো এবং মধু মিশিয়ে প্রতিদিন দুধে খাওয়ার সময় খাওয়া উচিৎ। এই প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে হলুদ খুব উপকারী। মধু একটি ইমিউনোমোডুলেটরও। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এটি একটি সহজ চিকিৎসা।
৩.আমলা ও মধু:
আমলা স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী বলে মনে করা হয়। ১/২ চামচ আমলার গুঁড়া নিন এবং এতে মধু মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খেয়ে নিন। আমলা ভিটামিন সি এর সেরা উৎস এবং ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খুব কার্যকর।
No comments:
Post a Comment