জল আমাদের শরীরের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ (টক্সিন) অপসারণে সহায়তা করে।
ফ্যাট হ্রাস করে।
এটি অংশীদার যা পাচনতন্ত্রকে মসৃণ করে, এর ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যাগুলি দূর করে, এটি ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।
হজম ব্যবস্থা শক্তিশালী।
মসৃণ ত্বক পান।
প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
দুর্গন্ধ দূর করে।
পিএইচ স্তরটি ভারসাম্যপূর্ণ।
শক্তি উপলব্ধ।
গলার সংক্রমণ দূর হয়।
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা কাটিয়ে উঠেছে।
লেবু ভিটামিন -
.পোটাসিয়াম , ক্যালসিয়াম , ফাইবার .ফসফরাস ম্যাগনেসিয়াম .ভিটামিন সি আয়রন .ভিটামিন এ । প্রোটিন . কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ
কিছু পরিমাণে আয়রন এবং ভিটামিন এ পাওয়া যায়, এইভাবে, লেবু বহু-প্রতিভাযুক্ত, যা শরীরকে রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য প্রস্তুত করে।
লেবুর রস এবং লেবুর উপকারিতা
লেবুর ও লেবুর রস হালকা গরম জলে উপকারী
কিডনিতে পাথর ঠিক করুন - প্রতিদিন আধা কাপ লেবুর রস খেলে ইউরিনে অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায় এবং বিষাক্ত পদার্থ বের হয়। এটি ক্যালসিয়ামের কারণে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।
গলার ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় - মধুর সাথে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে গলায় ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
চুলকানি দূর করুন - পোকার কামড় বা সংক্রমণজনিত চুলকায় লেবুর রস লাগান। ঝামেলা কিছু সময়ের মধ্যেই চলে যাবে।
অ্যান্টিক্যান্সার - লেবুতে অ্যান্ট্যান্স্যান্সার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ক্যান্সার কোষ থেকে শরীরের কোষকে রক্ষা করে।
পটাসিয়াম বেশি - কলা পটাশিয়ামের একটি ভাল উত্সই নয়, এটি লেবুতেও প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। লেবুতে ভিটামিন সি-এর পরিমাণও বেশি থাকে, আমাদের দেহ এটি থেকে ৮০ মিলিগ্রাম খনিজ পান।
জ্বর কমাতে - জ্বর থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে লেবুর রস পান করুন। সঙ্গে সঙ্গে শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস পাবে।
দাঁতে ব্যথা থেকে মুক্তি - দাঁতে ব্যথায় লেবুর রস লাগালে তাত্ক্ষণিক ব্যথা হ্রাস পায়। এছাড়াও, যদি মাড়িতে আরএসব লেবু প্রয়োগ করা হয় তবে রক্তপাতের সমস্যা দূর হয়।
লেবুর রস শরীরের পিএইচ স্তরকে ভারসাম্য বজায় রাখে।
লেবুর রস ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। সকালে প্রথমে গরম পানির সাথে ৬ থেকে ৮ ফোঁটা লেবুর ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।
লেবুর রস কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যাও হ্রাস করে কারণ এটি পাচনতন্ত্রকে মসৃণ করে তোলে।
সকালে খালি পেটে হালকা গরম জলের সাথে লেবুর রস বা লেবুর রস খেলেও অ্যাসিডিটির সমস্যা হ্রাস পায়।
খালি পেটে লেবুর রস খাওয়া শরীরের টক্সিন বের করতে সাহায্য করে যা শরীরকে স্বাস্থ্যকর করে তোলে।
লেবুর রস মুখের ত্বক এবং চুলে তেজ এবং কোমলতা বাড়ায়। চুলে লেবুর রস প্রয়োগ করলে রাশিয়ান চুলের পতন হ্রাস পায়। এটি চুলে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা দেয়। মুখে লাগিয়ে দাগ ও দাগ দূর হয়।
লেবুর রস শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। যার কারণে শরীর সুস্থ থাকে।
লেবুর রস মস্তিষ্ক এবং কোষকে সতেজ করে তোলে। যা আপনাকে ক্লান্ত বোধ করে না। দেহে চপলতা থাকে।
লেবুর রস লিভারে ক্যালসিয়াম এবং অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ায়, ফলে অম্লতা দূর হয়।
লেবুর রসও চোখের জন্য উপকারী।
No comments:
Post a Comment