এই ৩ ধরনের আয়ুর্বেদিক ডিকোশন দূরে রাখবে জ্বর ও সর্দি-কাশি

বর্ষার মরশুম চলছে, এটি নিয়ে আসে অনেক রোগ। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে আমরা সাধারণ বা মৌসুমী সর্দি-কাশির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার করি , এর মধ্যে কাঁচা জিনিসই প্রথম প্রতিকার। এখানে ৩ টি ডিকোশন (কড়া) রয়েছে যা শীত এবং সর্দি সহ জ্বরর সমস্যাটিও কাটিয়ে উঠতে পারে। যখনই আবহাওয়া পরিবর্তন হয়, আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হতে শুরু করে (দুর্বল ইমিউন সিস্টেম)। এমন পরিস্থিতিতে অনেক সংক্রামক রোগ আমাদের চারপাশে ঘিরে রাখতে পারে। এমনকি খুব স্বাস্থ্যকর হওয়ার পরেও আপনি হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন। আবহাওয়া বদলে শীত ও সর্দিজনিত জ্বর(জ্বর) উপরেও যায়। এমন পরিস্থিতিতে আপনি বেশ কয়েক দিন অসুস্থ বোধ করতে পারেন। এটি মৌসুমী ফ্লু দ্বারাও হতে পারে। অনেকে প্রচণ্ড ঠান্ডা এবং জ্বর নিয়ে জ্বরের জন্য ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করেন যা বেশ কার্যকর গলা ব্যথা, সর্দি, কাশি ইত্যাদির মতো সমস্যার মধ্যে ডেকোকশন সেরা বিকল্প হতে পারে।

অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য কদা কেবল অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্যই নয়, বহু মৌসুমী ঝামেলা থেকে মুক্তি পেতে ডেকোশন খুব উপকারী হতে পারে। ৩ ধরণের ডিকোশন কীভাবে তৈরি করবেন তা এখানে শিখুন ... 

সর্দি-জ্বর থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এই রস পান করুন। 

১. সেলারি ব্রিউ

সেলারির উপকারিতা অনেক। আপনি যদি সেলারি দিয়ে একটি ডিকোশন করেন তবে এটি আপনার শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থাকে কেবল উন্নত করে না তবে সর্দি-জ্বর সহ জ্বর প্রতিরোধ করতে পারে। এর জন্য, একটি পাত্রে এক গ্লাস জল রেখে সিদ্ধ করুন। আধা চা চামচ সেলারি এবং সামান্য গুড় যোগ করুন এবং অল্প আঁচে রান্না করুন। এর পরে এটিকে হালকা গরম খাবেন। পেটের স্বাস্থ্যের জন্যও এই কাটা খুব উপকারী হতে পারে। এছাড়াও এটি কাশির সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

সর্দি ও কাশির জন্য আয়ুর্বেদিক কদা: সিলারির কাটা পেটের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী! 

২. তুলসী এবং আদা

তুলসী এবং আদা আয়ুর্বেদিক উভয় গুল্মই স্বাস্থ্যের জন্য আশ্চর্যজনক। উভয় থেকে ডিকোশন তৈরি করতে, একটি পাত্রে দুই গ্লাস জল রেখে গরম করুন। এতে লবঙ্গ, কালো মরিচ, আদা, এলাচ, তুলসী পাতা ও গুড় রেখে অল্প আঁচে সিদ্ধ করুন। জল যখন অর্ধেক বাকি থাকবে, তখন গ্যাসটি বন্ধ করে এটিকে ফিল্টার করে হালকা গরম খান। এটি সর্দি-কাশি থেকেও মুক্তি দিতে পারে।

৩. তুলসী এবং লবঙ্গ মিশ্রিত করা

তুলসী এবং লবঙ্গগুলির স্বাস্থ্য উপকারগুলি আশ্চর্যজনক। এই দু'টি দিয়ে তৈরি করা কাঁচা জ্বর থেকে মুক্তি পেতে পাশাপাশি কাশিজনিত সমস্যা থেকে খুব কার্যকর হতে পারে। জোড়ের ব্যথার জন্যও এই কাটা খুব উপকারী হতে পারে। এই রস তৈরির জন্য, একটি পাত্রে দু'গ্লাস জল সিদ্ধ করুন এবং এতে কিছু তুলসী পাতা এবং লবঙ্গ যোগ করুন এবং অল্প আঁচে রান্না করুন। জল যখন অর্ধেক থেকে যায় তখন হালকা গরম করে সেবন করুন।