আজকাল, পরিবর্তিত জীবনযাত্রায়, মানুষ বিভিন্ন ধরণের রোগ এবং সংক্রমণ হতে শুরু করেছে। আমাদের প্রতিদিনের এমন অনেক জিনিস রয়েছে যা আমাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। যেগুলি খাবার বা পানীয় বা আমাদের জীবনযাত্রার সাথে সম্পর্কিত। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে নিজেকে সুস্থ রাখতে আমাদের জীবনযাত্রায় কিছুটা পরিবর্তন করা উচিৎ, যাতে আমরা সুস্থ থাকতে পারি। বাথরুম আমাদের জীবনে প্রতিদিন ব্যবহৃত একটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। যদিও আমরা বাথরুমে নিজেকে পরিষ্কার করি, তবে আপনি কি ভেবে দেখেছেন সময়ের সাথে সাথে বাথরুম পরিষ্কার করা কতটা জরুরি।
বাথরুমে স্নান করা বা সতেজ হওয়ার সময় আমরা সাবান, লোশন, ক্রিম এবং অন্যান্য অনেকগুলি জিনিস ব্যবহার করি। তবে আপনি কি জানেন যে এই জিনিসগুলির মধ্যে অনেকগুলি এমন যে সময় সহ ফেলে দেওয়া উচিৎ। আপনার কিছু জিনিস বাথরুমে বেশি দিন রাখা উচিৎ নয়। কারণ এগুলি স্বাস্থ্য এবং ত্বক উভয়ের জন্যই ক্ষতিকারক হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে। আসুন আমাদের বাথরুমে কী কী জিনিস রাখা আছে তা আমাদের তাৎক্ষণিকভাবে ফেলে দেওয়া উচিৎ।
১. সাবান - আমরা সকলেই স্নান করার সময় সাবান ব্যবহার করি। তবে আপনি কি জানেন কী সাবানটি দীর্ঘ সময়ের জন্য খোলা রেখে দেওয়া হয়, এতে ব্যাকটিরিয়া থাকতে পারে। যদি আপনার সাবানটি কোনও উপায়ে নোংরা, দূষিত হতে শুরু করে তবে আপনার অবিলম্বে সাবানটি নিক্ষেপ করা উচিৎ। এটি ছাড়াও একই সাবানটি দীর্ঘদিন ব্যবহার করা উচিৎ নয়। যদি আপনি সাবানটি খোলা রাখেন তবে এটি শুকানোর পরে ফাটল আসতে পারে। এ জাতীয় সাবান ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। যদিও সাবানটি খোলার পরেও বছরের পর বছর স্থায়ী হতে পারে তবে এটি আপনার শরীরে কিছু প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। আপনার ত্বকে কোনওরকম জ্বালা বা সংক্রমণ হতে পারে, তাই সাবানগুলি সময়ের সাথে সাথে মুছে ফেলা উচিৎ।
২. লোশন-বেশিরভাগ লোক স্নানের ক্ষেত্রে লোশন ব্যবহার করেন। তবে আপনি কি জানেন যে কিছুক্ষণ পরে লোশনটি খারাপ হতে শুরু করে। দীর্ঘ দিন একই লোশন ব্যবহারের ফলে ছাচের মতো ছত্রাক তন্তু হতে পারে। লোশনে উপস্থিত ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণ হতে পারে। এটি সম্ভব কারণ বাথরুমে সর্বদা ময়েশ্চার থাকে এবং আপনি নিজের লোশন সেখানে রাখেন। এমন পরিস্থিতিতে আপনার স্বল্প সময়ের পরে আপনার লোশন পরিবর্তন করা উচিৎ। একটু শুকনো জায়গায় রাখার চেষ্টা করুন। অন্যথায় এটি আপনার ত্বককে কোনওভাবেই চুলকানি বা আঘাত করতে পারে।
৩.সানস্ক্রিন-আপনি যদি নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার না করেন। সুতরাং আপনার সানস্ক্রিনটি কত পুরানো তা যত্ন নিতে হবে। সাধারণত সমস্ত সানস্ক্রিনের মেয়াদ ৩ বছর পরে শেষ হয়। এর পরে আপনার এটি ব্যবহার করা উচিৎ নয়। আপনি যদি পরে একই সানস্ক্রিন প্রয়োগ করে থাকেন তবে তা আপনার ত্বকে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। এগুলি ছাড়াও এটি আপনার ত্বকের ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করতে কার্যকর প্রমাণিত হবে না। সুতরাং, কোনও ব্র্যান্ডের সানস্ক্রিন ৩ বছর পরে ব্যবহার করা উচিৎ নয়।
৪- ক্রিম বা লোশন- মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ত্বকের যত্ন নিয়ে পরিচালিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে নিউসপোরিনের মতো ঔষধযুক্ত নিরাময়ের লোশনগুলিতে সক্রিয়, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল উপাদান রয়েছে যার কারণে তাদের প্রভাব খুব দ্রুত হ্রাস পায়। অতএব, আপনার এই জাতীয় পণ্যগুলি তাড়াতাড়ি ফেলে দেওয়া উচিত। কোনও ক্ষত নিরাময় লোশন বা ক্রিম এর মেয়াদ শেষ হওয়ার ৩ মাসের মধ্যে ফেলে দেওয়া উচিৎ।
৫- রেজার ব্লেড - প্রায়শই আপনি মানুষের বাথরুমে মরিচা রেজার এবং ব্লেড পাবেন। এ জাতীয় রেজার এবং ব্লেড ব্যবহার আপনার পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে। সুতরাং আপনার তাৎক্ষণিকভাবে তাদের ফেলে দেওয়া উচিৎ। আপনি যদি এগুলি ব্যবহার করেন তবে এটি আপনার ত্বকে সংক্রমণ হতে পারে। প্রায় ৩ থেকে ৫ বার ব্যবহার করার পরে বা দুই সপ্তাহের মধ্যে আপনার অবশ্যই এটি পরিবর্তন করা উচিত। আপনি যদি মরিচা ব্লেড বা রেজার ব্যবহার করেন তবে এটি টিটেনাসও নিতে হতে পারে।
No comments:
Post a Comment