নিরাপদ মিলনের জন্য এই টিপসগুলি প্রয়োজনীয়

 

মিলন উপভোগ করা সবার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটির জন্য নিরাপদ ও স্বাস্থ্যকর মনোভাবও দরকার। অনেক সময়, আমরা এই মুহুর্তে সুরক্ষা নিতে এবং যৌন সংক্রমণ (এসটিআই) এবং রোগগুলি প্রচার করতে অক্ষম। নিরাপদ লিঙ্গের অনুশীলন এবং এ সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষিত করা আপনাকে সংক্রামিত হওয়া থেকে রোধ করতে পারে এবং গর্ভবতী হওয়ার ঝুঁকিও হ্রাস করতে পারে। 

১.  নতুন কন্ডোম ব্যবহার করুন

একবার মাত্র একটি কন্ডোম ব্যবহার করুন । এগুলি ব্যবহারের আগে কন্ডোমের  মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখটি নিশ্চিত করে দেখুন।

২. মাতাল হওয়া এড়িয়ে চলুন

অত্যধিক মাতাল অবস্থায় মিলন এড়ান। মাতাল হওয়ার কারণে, আপনি সুরক্ষা ব্যবহার করতে পারবেন না। এটি টেস্টোস্টেরনের স্তরও হ্রাস করে।

৩. ঝুঁকিপূর্ণ কার্যক্রম এড়িয়ে চলুন

আপনার আত্মবিশ্বাস তৈরি করুন এবং কম ঝুঁকিপূর্ণ কার্যকলাপ অনুশীলন করুন। এটি আস্থা ও যোগাযোগ তৈরিতে সহায়তা করে।

৪. একজন চিকিৎসক হওয়া জরুরী 

যদি আপনি কোনও ধরণের যৌন নির্যাতনের মুখোমুখি হয়ে থাকেন যা আপনার বর্তমান যৌনজীবনকে প্রভাবিত করে এবং আপনি যৌন মিলনের সময় নিজেকে অনিরাপদ বোধ করে থাকেন তবে দয়া করে একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

৫. মিলনের পরে বার বার পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ  যখন আপনি পরীক্ষা নিরীক্ষা করছেন, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যতটা সম্ভব এসটিডি'র পরীক্ষা করেছেন ... যেমন গনোরিয়া, ক্ল্যামিডিয়া, হেপাটাইটিস, এইচআইভি, হারপিস এবং সিফিলিস কয়েকটি উদাহরণ।

৬. পায়ূ সেক্সের সময় সুরক্ষা,

এটি সম্ভব যে আপনি গর্ভাবস্থা এড়াতে মলদ্বার সেক্স ব্যবহার করেন। তবে পায়ূ সেক্স করার সময়ও কন্ডোম ব্যবহার করতে ভুলবেন না। 

৮. মিলনের পরে টয়লেটে যাওয়া

আপনার কাছে অদ্ভুত মনে হতে পারে তবে এটি ইউটিআই (মূত্রনালীর সংক্রমণ) থেকে আমাদের বাঁচাতে পারে। সেক্সের পরে প্রস্রাব করা ভাল।  মিলন আপনার মূত্রাশয়কে প্রভাবিত করতে পারে যা সংক্রমণ ঘটায়।

৯. দুটি কন্ডোমও নিরাপদ নয়

এটি একটি পৌরাণিক কাহিনী এবং এটি কন্ডোম ছিড়ে যাওয়ার সম্ভাবনার চেয়ে বেশি বিপজ্জনক। দুটি কন্ডোম একে অপরকে ঘষতে পারে এবং ফেটে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে, যার ফলে শুক্রাণু আপনার ভিতরে থেকে যায়। 

 

১০.আলোচনা গুরুত্বপূর্ণ,

আপনার প্রয়োজন সম্পর্কে এবং সঙ্গীর সাথে আপনার ইচ্ছা সম্পর্কে লজ্জা পাবেন না । সঙ্গীর সাথে কথা বলে আপনার স্বামীকে আপনি কী আরামদায়ক মনে করেন বা কী না তা বলুন। আপনি যদি মিলন নির্যাতনের মধ্য দিয়ে থাকেন তবে আপনি যখন অস্বস্তি বোধ করছেন এবং কীভাবে আপনার অংশীদাররা আপনাকে আরামদায়ক করতে পারে তখন আপনার সঙ্গীর সাথে ভাগ করে নেওয়া উচিৎ।