প্রকৃতি সেলুলার সিস্টেমের শক্তির স্তর বৃদ্ধি এবং লসিকা সিস্টেম পরিষ্কার করার জন্য একটি অচ্ছুত সিস্টেম সরবরাহ করেছে এবং এটি হলো গভীর শ্বাসপ্রশ্বাস। এই অনুশীলনের মাধ্যমে, যে কেউ লিম্ফ সিস্টেমটি পরিষ্কার করতে এবং নিজের মধ্যে প্রাকৃতিক প্রতিরোধ ক্ষমতা সৃষ্টি করতে পারে। যোগগুরু গুলশান কুমার বলেছিলেন যে গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস প্রাণায়ামের একটি অংশ যার অধীনে যে সমস্ত লোকেদের করোনা সংক্রমিত হওয়ার ভয়ে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পেয়েছে, তারা গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে এবং তাদের লসিকা ব্যবস্থা পরিষ্কারের মাধ্যমে প্রাকৃতিক প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রস্তুত করতে পারে। ।
তিনি বলেছিলেন যে আমাদের হৃদয় যখন রক্ত পাম্প করে, তখন এতে দুটি জিনিস পাওয়া যায়। একটি হ'ল অক্সিজেন এবং অন্য পুষ্টিকর অর্থ খাদ্য, যা আমাদের কোষকে শক্তিশালী রাখে। দ্বিতীয় অক্সিজেন যার মাধ্যমে কোষগুলি বেঁচে থাকে। এই রক্ত লিম্ফ যেখানে থাকে সেখানে অক্সিজেন এবং পুষ্টি বহন করে। এখানে, অক্সিজেন এবং পুষ্টিকরগুলি বিভক্ত হয়।
এই পরিবেশে, কোষগুলি এর জন্য তৈরি পুষ্টি এবং অক্সিজেনের সাথে সংযোগ তৈরি করে। কোষটি অক্সিজেন এবং পুষ্টি গ্রহণ করে। পুষ্টি উপাদান কোষকে শক্তিশালী রাখে এবং অক্সিজেন কোষকে বাঁচিয়ে রাখে।
এটি বোঝা যায় যেভাবে আমরা পেট ভরাতে খাবারটি খাই এবং পরের দিন সকালে খাবারের অবশিষ্টাংশগুলি বিসর্জন করি, একইভাবে ঘরটি অক্সিজেন এবং পুষ্টি গ্রহণ করে এবং টক্সিন অপসারণ করে।
সেই বিষাক্তদের মধ্যে কিছু লসিকাতে থাকে, যার পরিচ্ছন্নতা সেলুলার সিস্টেমের শক্তির জন্য প্রয়োজনীয়। আমরা এই লসিকা যত বেশি পরিষ্কার রাখি, ততই আমাদের প্রাকৃতিক প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করি। এটি আমাদের সেলুলার শক্তি বাড়িয়ে তুলবে। গভীর শ্বাস ফেলা যোগের একটি কৌশল যা আমাদের সেলুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।
No comments:
Post a Comment