বদহজমের সমস্যা দূর করতে তিনটি ঘরোয়া টোটকা

 

বদহজমের ঘর খাবার-দাবারে ভেজাল অনেক পেটের সমস্যা হতে পারে। বদহজমের কারণে  বুক এবং পেটের জ্বালা এরও খবর পাওয়া যায়। এই ক্ষেত্রে, পেটের জ্বলনের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার গ্রহণ করা প্রয়োজন পাকস্থলীর জ্বলির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার । আপনি যদি পেটের গ্যাস বা জ্বালায় সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার থেকেও আপনি উপকৃত হতে পারেন। পেটের জ্বলনের কারণগুলি অনেকগুলি হতে পারে। যেমন বেশি টক খাওয়া, ভাজা খাবার খাওয়া, বেশি ক্যাফিন খাওয়া, গরম জিনিস খাওয়া ইত্যাদি অন্ত্রের সমস্যার জন্য হোম প্রতিকার পেটের সমস্যার ঘরোয়া প্রতিকার বেশ কার্যকর হতে পারে। পেটে কোষ্ঠকাঠিন্য, অম্লতা, ফোলাভাবফোলা থেকে মুক্তি পেতে আপনি নিতে পারেন এমন অনেকগুলি উপায়। পেটে সমস্যাগুলি সহজেই বাড়িতে শনাক্ত করা যায়। পেটে হঠাৎ অ্যাসিডিটির কারণে বুক এবং পেটে জ্বলন জ্বলনের সমস্যা হয়।

এটি ক্রমাগত টক জাতীয় পেট এবং বমি বমি ভাব কারণ। অ্যাসিডিটি বা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা যে কোনও সময় যে কোনও ব্যক্তির মধ্যে ঘটতে পারে। পেটের জ্বালা নিরাময়ের জন্য লোকেরা প্রচুর ওষুধ ব্যবহার করে তবে এখানে আমরা আপনাকে এমন কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের কথা বলছি যা ব্যবহার করে আপনি পেটের অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

বদহজমের ঘরোয়া প্রতিকার: পেটের জ্বালা এবং অ্যাসিডের প্রতিচ্ছবি থেকে মুক্তি পেতে ঠান্ডা দুধ পান করুন

পেটের জ্বালা দূর করতে এই ৩ টি জিনিস কার্যকর। পেটের জ্বালা দূর করতে এই ৩ টি জিনিস কার্যকর

১. ঠান্ডা দুধ

পেট এবং বুক জ্বালা থেকে মুক্তি পেতে ঠান্ডা দুধ কার্যকর হতে পারে। ঠান্ডা দুধ আপনাকে অ্যাসিড রিফ্লাক্স প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। দুধে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম থাকে, অ্যাসিড শোষণের মাধ্যমে অ্যাসিড পেটকে অ্যাসিড গঠনে বাধা দেয়। অনেকে বিশ্বাস করেন যে ঠান্ডা দুধ পেটের অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে কার্যকর। অ্যাসিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব এবং পেটের জ্বালাজনিত সমস্যার জন্য ঠান্ডা দুধ বেশ উপকারী হতে পারে। আপনি যদি আপনার বুকে বা পেটে জ্বলন বোধ অনুভব করেন তবে অবিলম্বে ত্রাণের জন্য আপনি এক গ্লাস শীতল দুধ পান করতে পারেন।

২. মৌরি বীজ

খাবার খাওয়ার পরে মৌরি চিবিয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়। কারণ এটি খাদ্য হজম করতে খুব উপকারী বলে মনে করা হয়। বদহজমের সমস্যা হওয়ার পরেও আপনি পেট এবং বুকে জ্বালা হওয়ার অভিযোগ করতে পারেন। এছাড়াও অ্যাসিড রিফ্লাক্স প্রতিরোধে মৌরি খাওয়া যেতে পারে। আপনি চাইলে দুধের সাথে মিশ্রিত মৌরিও নিতে পারেন। ঠান্ডা দুধে মৌরির কিছু বীজ মিশিয়ে খেলেও পেটের জ্বালা ও বদহজম থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়াও এই পানীয়টি খেলে দুধের সাথে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হতে পারে।

৩. তুলসী

তুলসী প্রায় সব ঘরে পাওয়া যায়। তুলসীর বীজ স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী বলে মনে করা হয়। বিশেষত তাদের এন্টি ব্যাকটেরিয়া এবং অ্যান্টি ভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তুলসী পাতা খেলে কেবল অনাক্রম্যতা জোরদার হতে পারে না, পেটের অনেক সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। পেট জ্বালা থেকে মুক্তি পেতে তুলসী একটি আয়ুর্বেদিক প্রতিকারও হতে পারে। তুলসীর এন্টিস্কুলার বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডের প্রভাব হ্রাস করে। এই জন্য, আপনি কিছু তুলসী পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন।