প্রতিটি বাড়ীর রান্নাঘরে সহজেই মৌরি পাওয়া যায়। এই ছোট দানার মৌরি আমাদের অনেক বড় সুবিধা দিতে পারে। আজ আমরা আপনাকে মৌরি খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি। তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যাক।
মৌরি খাওয়ার এই সুবিধা রয়েছে
- মহিলাদের যদি অনিয়মিত পিরিয়ড হয় তবে তাদের উচিৎ মৌরি খাওয়া। গুঁড়ের সাথে এটি গ্রহণ করা আরও উপকারী হবে।
- খাবার খাওয়ার পরে মৌরি খাওয়া খুব ভাল বলে মনে করা হয়। মৌরি, বাদাম এবং মিছরি সমান পরিমাণে পিষে খান, উপকার পাবেন।
- মৌরি খাওয়া দৃষ্টিশক্তিও বাড়ায়।
- ত্বকে গ্লো রাখতে এবং শরীরের রক্ত পরিষ্কার করতে সকালে খালি পেটে এটি গ্রহণ করা উচিৎ।
- এটি মুখের গন্ধ দূর করতেও কাজ করে। আজ এটি একটি সাধারণ সমস্যা। আপনি যদি মুখের দুর্গন্ধ থেকেও সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে এর জন্য আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে ৩-৪ বার এটি খেতে হবে। আপনার দিনে আধ চা চামচ মৌরি খাওয়া উচিত।
- মৌরি পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করতেও কাজ করে।
No comments:
Post a Comment