রক্ত পরিশোধন এবং মসৃণ গতির জন্য এই ডিটক্স পানীয়টি সেবন করুন

আপনি ডিটক্স পানীয় সম্পর্কে প্রচুর শুনতে এবং পড়তে পান। বিশেষ করে করোনার মহামারী ছড়িয়ে পড়ার পরে। এটির কারণ ডিটক্স পানীয় আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। পান করার জন্য প্রস্তুত দেশী পানীয় সম্পর্কে এখানে শিখুন যা শরীরকে ডিটক্স করবে এবং মাত্র ৫ মিনিটের মধ্যে  হালকা অনুভব করাবে।খবর ইন্ডিয়া টাইমস অনলাইনের।

ডিটক্স পানীয় কী?

ডিটক্স পানীয়গুলির এমন বৈশিষ্ট্য শুনে আপনি অবশ্যই জানতে চান যে এই ডিটক্স পানীয়গুলি কী এবং কী কারণ যে তারা এত কার্যকর। সুতরাং এই প্রশ্নের উত্তর হ'ল 'ডিটক্স ড্রিঙ্কস' এ এইসব পানীয়গুলি ব্যবহার করা হয় যা আমাদের শরীর থেকে বিষাক্ত এবং ক্ষতিকারক পদার্থগুলি অপসারণে সহায়ক।

এই পানীয়গুলি এত কার্যকর কেন?

এখন আপনি যদি জানতে চান যে এই পানীয়গুলি এত কার্যকর কেন? সুতরাং আমরা আপনাকে বলতে চাই যে আপনার যে বাড়িতে তৈরির জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় সেই ডিটক্স পানীয়গুলিতে প্রাকৃতিক জিনিসগুলি ব্যবহৃত হয়। যা সাধারণত সম্পূর্ণ রাসায়নিক ও প্রিজারভেটিভ মুক্ত থাকে। অতএব, তারা দেহে অভ্যন্তরীণ পুষ্টি সরবরাহ করে আপনাকে সুস্থ রাখতে কাজ করে।

আমরা আজ কোন পানীয় সম্পর্কে জানতে পারি?

-আজকের সাথে আমরা যে পানীয়টি নিয়ে কথা বলতে যাচ্ছি তা আমাদের দেশের প্রায় প্রতিটি মানুষই পছন্দ করবেন। কারণ এই পানীয়টি নারকেল জলের উপর ভিত্তি করে। আসুন জেনে নেওয়া যাক এই পানীয়টি প্রস্তুত করার জন্য আপনার কী প্রয়োজন হবে।

পানীয় তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান

নারকেল জলের দেহ ডিটক্স পানীয় তৈরি করতে প্রথমে আপনার একটি ভাল নারকেল দরকার যা জলপুর্ণ অবস্থায় থাকবে।

- এক টেবিল চামচ মধু

-লেবুর শরবত

-৫থেকে ৬টি পুদিনা পাতা

কিভাবে একটি পানীয় প্রস্তুত করবেন

পুদিনা স্বাদযুক্ত নারকেল পানীয় প্রস্তুত করতে প্রথমে একটি পাত্রে নারকেল জল দিন।

- এই নারকেল ক্রিম, পুদিনা পাতা, লেবুর রস এবং মধু এই সমস্ত জিনিস এক পেষকদন্তে পিষে নিন।

-যদি এটি সম্ভব না হয় তবে আপনি কাঁচির সাহায্যে নারকেল ক্রিম এবং পুদিনা পাতা উভয়কেই সূক্ষ্মভাবে কাটতে পারেন।

-তৈরি পেস্টটি নারকেল জলে যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান। এবার আপনার পছন্দ অনুযায়ী আইস কিউব যুক্ত করে এটি পরিবেশন করুন।

এই পানীয়টি কীভাবে উপকৃত করে?

- যে কোনও সচেতন পাঠকের মনে প্রশ্ন জাগে যে কোনও পানীয় বা খাবারের উপাদান যদি আমাদের দেহের উপকার করে বা ক্ষতি করে তবে এর কারণ কী? আসুন, এই প্রশ্নের উত্তরটি জেনে নিই ...

-নারকেলের জল প্রাকৃতিক পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। এটি আমাদের দেহে ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে। লেবুতে অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি মল এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিয়ে কাজ করে।

- পুদিনায় অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা শরীরের কোনও অংশে ফোলাভাব, জ্বলানি বা চুলকানি দূর করতে কাজ করে। এছাড়াও, পুদিনার শরীরের তাপমাত্রা ভারসাম্যপূর্ণ করার প্রাকৃতিক সম্পত্তি রয়েছে।

এই জিনিসগুলি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে

-নারকেলের জল, গোলমরিচ, লেবু এবং মধু এই চারটি জিনিস আমাদের শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য কাজ করে। অর্থাৎ শরীরে প্রাকৃতিক আর্দ্রতার অভাব নেই। এ কারণে জলের অভাবে  গরম, শুকনো গলা, মাথা ঘোরা, ঘাবড়ে যাওয়ায় আমাদের জন্য প্রয়োজন হয়।

কত দিনের মধ্যে প্রভাবটি ঘটে?

-দেহের ডিটক্স এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনাকে দীর্ঘক্ষণ এই পানীয়টি গ্রহণ করতে হবে। এটি নয় যে এই পানীয়টি একটি যাদুর কাঠি যা একবার পান করে এবং সুস্থ শরীরের সাথে পাতলা পাতলা শরীরের মালিক হয়ে যাবেন! কিছু পেতে আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে, তবে এই প্রচেষ্টাটি মাত্র ৫ মিনিটের।

এগুলি খাওয়া উচিত নয়

- শরীরের কোনও ডিটক্স বা ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য যেকোনো পানীয় সেবন করা উচিত নয় যারা চিনিতে আক্রান্ত রোগী, গর্ভবতী মহিলাদের পাশাপাশি দীর্ঘদিন ধরে গুরুতর অসুস্থতার চিকিৎসা করছেন এমনকি মহিলাদের ও খাওয়া উচিত নয়।

-যদি কোনও ভিডিও বা নিবন্ধ থেকে তথ্য পাওয়ার পরে আপনি কোনও পানীয় বা খাবার গ্রহণ করতে চান তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যাতে এর নেতিবাচক প্রভাবগুলির কোনওটি আপনাকে বিরক্ত করতে না পারে।