ইমিউনিটি বাড়াতে হলুদ-দুধ প্রস্তুত করুন এইভাবে

আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ক্ষেত্রে বিশেষত হলুদ-দুধ সেবনের উপকারিতা সম্পর্কে আমরা সবাই জানি । তবে আপনি কি জানেন যে, এই প্রতিরোধ ক্ষমতা বর্ধক মিশ্রণটি প্রস্তুত করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে ? সুতরাং আপনি যদি আকর্ষণীয় এবং সতেজকর কিছু সন্ধান করছেন, এখানে এমন একটি রেসিপি দেওয়া হল, যা আপনার অবশ্যই ট্রাই করা উচিৎ।

পুষ্টিবিদ ন্মামি আগরওয়াল এবং শেফ ভিকি রত্নানি আকর্ষণীয়  এই রেসিপি , যা আমরা আপনাদের সাথে ভাগ করতে চাই। আর এটি পুরোপুরি ভেগান ।                     

  ভেগান হলুদ আদা ফ্রেপ
এটি কীভাবে তৈরি করা যায় তা এখানে বলা হল:

1 কাপ - বাদামের দুধ
1 চামচ - হলুদ
1 চা চামচ - আদা
3 -  কাঠবাদাম
1 চিমটি - জায়ফল
1 চিমটি - দারুচিনি
1 চিমটি - কালো গোল মরিচ গুঁড়ো
1 চামচ - গুড় গুড়ো

পদ্ধতি

* এর সবগুলি একসাথে মিশ্রিত করুন। তারপর উপভোগ করুন।


এর উপকারিতা

এই সতেজ পানীয়টি কেবল স্বাদের জন্যই না, এটি আপনার ইমিউন সিস্টেমের জন্য অত্যন্ত উপকারী। কারণ এটিতে হলুদ, গোলমরিচ, দারুচিনি রয়েছে। এছাড়াও গুঁড় থেকে প্রাপ্ত প্রাকৃতিক মিষ্টি সহ এই সমস্ত শক্তিশালী উপাদানগুলো রয়েছে।

আপনি কী কখন এটি এভাবে তৈরি করছেন?