আয়ুর্বেদে রসুনকে ওষুধ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এটি খাওয়ার অনেক সুবিধা রয়েছে।
আমরা প্রতিদিন রান্নায় রসুন খেয়ে থাকি। তবে, আপনি কি জানেন যে, খালি পেটে রসুন খাওয়ারও অনেক সুবিধা রয়েছে।
আসুন সেই সুবিধাগুলি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক -
হাই বিপি থেকে মুক্তি পান - রসুন খাওয়া উচ্চ বিপি থেকে স্বস্তি দেয়। হাই বিপি সমস্যায় ভুগছেন এমন লোকদের প্রতিদিন খালি পেটে রসুন খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
পেটের রোগ থেকে মুক্তি পান - খালি পেটে রসুন জল পান করে ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। জল ফুটিয়ে তাতে রসুনের কোয়া যুক্ত করুন।
হার্ট সুস্থ থাকবে - রসুন খেলে রক্তে কলেস্টেরল ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস পায়।
হজম ভালো হবে - খালি পেটে রসুনের কোয়া চিবানো আপনার হজম শক্তি ভালো রাখে।
সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি - রসুন খাওয়া সর্দি, কাশি, হাঁপানি, নিউমোনিয়া, ব্রঙ্কাইটিস নিরাময়ে উপকারী।
No comments:
Post a Comment