আয়ুষ মন্ত্রক বর্ষার রোগের প্রাথমিক লক্ষণ সম্পর্কেও জানিয়েছে যে এটিতে হাঁচি, কাশি, সর্দি এবং গলা ব্যথা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। তবে বাড়িতে কিছু টিপস চেষ্টা করে এগুলি এড়ানো বা সংশোধন করা যায়।
এই ৪ টি লক্ষণ ঠান্ডা লাগা এবং জ্বরের আগে দেখা দেয়, লক্ষণগুলি এড়াতে ঘরোয়া প্রতিকার শিখুন
- সাধারণত শীতে লোকেরা হলুদ দুধ বেশি পান করে তবে করোনার ঝুঁকির কারণে এবার আয়ুশ মন্ত্রক বর্ষাকালেও এটি পান করার পরামর্শ দিয়েছে। আপনার যদি কাশি, সর্দি, গলা ব্যথা এবং শ্বাসকষ্টের সমস্যা হয় তবে দিনে একবার হলুদ দুধ পান করুন। তবে এর প্রভাব গরম থাকায় হলুদের পরিমাণ বেশি হওয়া উচিত নয়।
- বর্ষাকালেও নাক বন্ধ, গলা ব্যথা দেখা দেয়। এই সময় গরম ভাপ নেওয়া খুব ভালো । এটি বন্ধ নাক এবং গলা ব্যথায় স্বস্তি দেয়। আপনি চাইলে ভিকস এবং পুডিন হারা বড়ি বা তরল যুক্ত করে স্বস্তি পেতে পারেন। এ ছাড়া লবঙ্গ তেলও উপকার মিলবে ।
- অনাক্রম্যতা জোরদার করতে, এই মরসুমে খাবারের দিকে বেশি মনোযোগ দিন। টাটকা এবং গরম খাবার খান। সঙ্গে এই করোনা মরসুমে হাল্কা গরম জল পান ও নিয়মিত গার্গল করুণ।
বর্ষায় করোনার ভাইরাস এবং ফ্লু রোগের লক্ষণগুলি একই রকম। অতএব, যদি আপনি বাড়িতে এই চিকিত্সাগুলি থেকে উপকার না পান তবে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
No comments:
Post a Comment