মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ক্যাটরিনার বক্তব্য শুনে চমকে উঠলেন মানুষজন

মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আমাদের দেশে খুব কম আলোচনা হয়। মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়া সোজা পাগলামি হিসাবে বিবেচিত হয়। কারণ মানুষ এতটা বোঝে না যে পাগলামি এবং অন্যান্য মানসিক অসুস্থতার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। কারণ প্রতিটি মানসিক অসুস্থতা পাগলামি হয় না। ক্যাটরিনা তার সুখ, সংগ্রাম এবং একাকীত্ব সম্পর্কে যা বলেছিল তা এখানে 

বলা হলো...খবর ইন্ডিয়া টাইমস নিউজ অনলাইনের

অভ্যন্তরীণ দু:খ এবং বাহ্যিক হাসি - 

ঘটনাটি ঘটেছিল ২০১২ সালে, যখন ক্যাটরিনা তাঁর চলচ্চিত্র 'জব তাক হ্যায় জান' প্রচারে ব্যস্ত ছিলেন। এই সময়ে, যখন তাকে তার সুখ এবং একাকীত্ব সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল, ক্যাটরিনা জবাব দিয়েছিল, 'আমি নিজের সংস্থার উপভোগ করতে জানি। আমি নিজেকে একা মনে করি না কারণ একাকী লোকেরা অনেক বেশি ঘুমিয়ে পড়ে এবং যে সমস্ত লোক প্রতিটি ছোট জিনিস নিয়ে খুব জোরে হাসে তারা ভিতর থেকে উদাস এবং দু: খিত। এবং এই শর্তগুলির কোনওটিই আমার জন্য প্রযোজ্য নয়। 

এই জিনিসটি কতটা সত্য?

এখন, ৮বছর পরে, ক্যাটরিনার জন্মদিনে, তার বাচ্চাদের সাথে এই বিবৃতিটি ভাগ করে, আমরা তাদের বলতে চাই যে তার বার্বি কেবল সুন্দর নয়  বরং সৌন্দর্য মস্তিষ্কের। এছাড়াও আপনি যদি পরিষ্কার করতে চান যে আপনার আরও বেশি লোক আশেপাশে ঘুরছেন এবং মিথ্যাভাবে হাসছেন তবে আপনি তাদের সনাক্ত করতে এবং তাদের সহায়তা করতে পারেন। সুতরাং আমরা সাইক্লিস্টদের সাথে এই বিষয় এবং একাকীত্বের মধ্যে আরও বেশি পার্থক্য এবং অভ্যন্তরীণ থেকে দু: খিত হওয়ার সময় বাহ্যিকভাবে হাসি দেওয়া কতটা সঠিক এবং গ্রহণযোগ্য তা নিয়ে আমরা কথা বললাম।

দক্ষরা কি বলে?

আমাদের পাঠকদের জন্য প্রশ্নের এই সমস্যার সমাধানের জন্য, আমরা পাটপুরগঞ্জ (দিল্লি) ম্যাক্স হাসপাতাল, সিনিয়র সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ রাজেশ কুমারের কাছে পৌঁছেছি। এই বিষয়ে ডঃ রাজেশ বলেছেন যে মনোবিজ্ঞানের মতে, যখন কোনও ব্যক্তি নিজেকে খুব নিঃসঙ্গ মনে করে এবং এই নিঃসঙ্গতা কেবল আবেগগতভাবেই নয় মানসিকভাবেও প্রাধান্য পায়।

এই পরিস্থিতিতে ব্যক্তি নিঃসঙ্গতার এই গভীর অনুভূতি থেকে নিজেকে বাঁচাতে চায়। এই পরিস্থিতিতে তিনি ঘুমানোর জন্য সবচেয়ে সহায়ক এবং সহজ কাজটি দেখতে পান। যাতে তিনি ঘুমাতে গিয়ে সমস্ত নেতিবাচকতা এবং একাকীত্বের ভয় থেকে বাঁচতে পারেন। যাইহোক, এটি নিজেকে ফাঁকি দেওয়া হয়। কারণ আমাদের মস্তিষ্ক একটি নির্দিষ্ট সময়ের চেয়ে বেশি ঘুমাতে পারে না এবং এতে চিন্তাভাবনা আসতে থাকে।

-ক্রমাগত মনে আসা এবং এই চিন্তাগুলিতে হারিয়ে যাওয়া বা এই চিন্তাভাবনাগুলিকে দমন করার চেষ্টা করা এই উভয় চিন্তাই মানসিক সমস্যাটিকে আরও গভীরতর করে তোলে। এই ধরণের পরিস্থিতি কাজের লোকের পেশা এবং ব্যক্তিগত জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি সমস্যার একটি শৃঙ্খল তৈরি করে এবং ব্যক্তি এতে জড়িয়ে পড়ে।

জোরে জোরে হাসি দুঃখের লক্ষণ কি?

জোরে জোরে হেসে ফেলা কি ভিতরে দুঃখের চিহ্ন? এই প্রশ্নের জবাবে ডঃ রাজেশ বলেছেন যে জোরে জোরে হাসি এবং খোলামেলাভাবে হাসির মধ্যে অনেক পার্থক্য রয়েছে। এটি কোনও ব্যক্তির সম্পর্কে কেবলমাত্র রোগ নির্ণয়ের পরে বলা যেতে পারে। এই বিষয়ে কোনও সাধারণকে মন্তব্য করা ঠিক হবে না। তবে এটি ঘটে না, এটিও পুরোপুরি সঠিক নয়।

লোকেরা তাদের কথা শুনে

- আমাদের মধ্যে খুব কম লোকই যারা সুস্থ সম্পর্ক এবং মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে খোলামেলা কথা বলে। তবে দেশের সুপরিচিত ব্যক্তিরা যখন এ জাতীয় বিষয়ে কথা বলেন, তখন তাদের কথা শুনে এবং বোঝার লোকের সংখ্যা অনেক বেশি। এটি তাঁর জনপ্রিয়তার এক বিস্ময়। সম্ভবত এই কারণেই বলিউড অভিনেতা অমিতাভ বচ্চনকে টিবি রোগের জন্য পোলিও টিকার বিজ্ঞাপন দেওয়ার জন্য বেছে নেওয়া হয়েছিল এবং এখন তিনি করোনার তদন্ত এবং সতর্কতায় রয়েছেন।