ব্রেকআপের যন্ত্রণা কাটিয়ে উঠতে ৩ টি বিশেষ টিপস্‌

ব্রেকআপ হোক আর বিবাহ বিচ্ছেদ, এটি এমন একটি বিষয় যা একজন ব্যক্তিকে ভেতর থেকে পুরপুরি ভেঙে দেয়।  এর মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে অনেকেই মনে করেন যে নতুন করে জীবনযাপন শুরু করার যেন কিছুই থাকে না। তার চিন্তাভাবনাগুলি বারবার মনে করিয়ে দেয় যে তার জীবনে সেই ব্যক্তি  নেই, যাকে তিনি এত ভালোবাসতেন।  এই হতাশা থেকে শুরু হয় বিভিন্ন ধরণের নেতিবাচক অনুভূতি, যা ক্ষত বাড়িয়ে তোলে এবং তা পূরন করাও কঠিন হয়ে দাঁড়ায়।

 তবে, ব্রেকআপ এবং ডিভোর্সের পরে আর কিছুই অবশিষ্ট নেই, এমনটা ভাবা একেবারেই ভুল।  জীবন আপনার এবং আপনি যখনই চান নতুন রঙে এটি পূরণ করতে পারেন, যার মধ্যে একটি রঙ প্রেমেরও হতে পারে। এছাড়াও এই ৩ টি পয়েন্ট আপনাকে ব্রেকআপের জ্বালা ভুলতে সহায়তা করতে পারে।


  নিজের দিকে মনোযোগ দিন
সবার আগে নিজের দিকে মনোনিবেশ করা শুরু করুন।  প্রায়ই, হৃদয় ভেঙে যাওয়ার পরে লোকেরা চেহারা থেকে শুরু করে খাবার খাওয়াতে পর্যন্ত গাফিলতি শুরু করে।  এটি তাদের আরও বেশি হতাশার দিকে ঠেলে দিতে পারে। পাশাপাশি তাদের আত্মবিশ্বাসেরও ক্ষতি করতে পারে।  ব্রেকআপ বা বিবাহ বিচ্ছেদের পরিস্থিতির সাথে লড়াইয়ের বিরুদ্ধে সবচেয়ে বড় অস্ত্র হল সেই ব্যক্তিটি যখন নিজের প্রতি বেশি ভালবাসা এবং মনোনিবেশ করা শুরু করেন।  এটি তাঁর জীবনের সুখের দিকে বাড়ানো প্রথম পদক্ষেপ।


  কর্মজীবনে মনোনিবেশ করুন
 আপনার ক্যারিয়ারেও মনোযোগ দিন।  কাজ আপনার মনকে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থেকে দূরে রাখতে পারে।  হৃদয় থেকে কঠোর পরিশ্রম করুন এবং কাজটি সম্পূর্ণ করুন, এটি আপনার ক্যারিয়ারকে শক্তিশালী করার সাথে সাথে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতেও সহায়তা করবে।  এই ইতিবাচকতা নেতিবাচক চিন্তাগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অনেক দূর এগিয়ে যাবে।


  শখের জিনিসে সময় দিন
প্রায়ই, কোনও ব্যক্তি সম্পর্কের সময় তার নিজের শখের জন্য সময় দিতে অক্ষম হয়, কারণ তার দৃষ্টি আকর্ষণ তার সঙ্গীর দিকে থাকে। কিন্তু  বিচ্ছেদের পরে, কেন আপনি আবার আপনার শখের কাজটি শুরু করবেন না!  শখ এমন একটি জিনিস যা হৃদয়ের নিকটতম এবং ব্যক্তিকে আনন্দ দেয়।  এই কারণেই এতে সময় বিনিয়োগ করা আপনাকে আরও একবার ছোট, তবে খুশি হওয়ার কারণ দেবে।